Tomar Muitos Suplementos Posso Ter Problemas?

[Jam1978 0]

Primeiramente olá a todos do forum espero só acrescentar e participar do site.

Tenho 34 anos 1,73 de altura e peso 90kg, sempre fiz musculação, por causa do trabalho sempre dou uma parada.

Dessa vez estou a 4 meses e nunca estive tão forte como estou agora, minha duvida é:

Estou tomando um pré treino e bcca antes do treino e o Shake de wey, bcca, creatina, malto, creatina e glutamina pós, antes de dormir um blend de proteínas, ao acordar mais blend e tb comecei tomar tribulus.

Posso ter algum problema de saúde com tantos suplementos? Sera que estou tomando corretamente?

VALEU.

[lucasfrangao 79]

pode ter problemas financeiros!

Cara, eu não entendi bem...posta aí pra gente como você toma esses suples, os horários e tal..

[Krob 56]

nao problema nenhum, fora o caso de voce ter alguma doença grave que nao tenha conhecimento, no maximo uma dorzinha de barriga =p

[Jam1978 0]

Tomo da seguinte maneira, ao acordar tomo o blend e o tribulus , 30 mim antes do treino tomo o pré treino mais um tribulus e bcaa, depois do treino tomo o shake de wey, creatina, glutamina, malto e bcaa e antes de dormir tomo mais uma shoke do blend de proteínas.

Também aumentei muito a quantidade de água durante o dia todo e não estou substituindo em nenhum horário a minha alimentação pro suplementos.

[GabrielSV 11]

Não se preocupe, não irá fazer mal não. Vc se alimenta direitinho, os suplementos irão contribuir para o seu desenvolvimento!

[vemvemkikando 0]

Sem problema algum! So nao pode subistituir totalmente refeiçoes (até pode, mas so se voce estiver em um citting pesado) o que nao é realmente necessario.

o resto? Solta pra dentro

[Passado 9]

Suplemento é igual comida, só que mais prático.

Tem problema nenhum exagerar.

Só não exagera no jack3d se não se vai morrer igual aquele muleque da record lá haueheuahea /ironiaON

[The Shadow 40]

O único problema é usar algum "pré-treino" com estimulantes sem "descanso".

Se for algum cheio de estimulantes, recomenda-se parar por 1 mês após cada pote. Se for algum tipo "blend", uma parada de duas semanas já é suficiente.

[renansantana 0]

cara suplementação é apenas alimento, só que com um número bem baixo de gorduras ou zero, com quantidades altas de proteinas , carbo e etc

portanto é a mesma coisa que perguntar se alimento saudavel faz mal ?

então galera vamos para dessa hipocrisia de dizer que suplemento é isso e aquilo, suplemento é só alimento o nome já diz, suplemento ALIMENTAR.

abraços e bons treinos!

[layor 1]

Cara depende muito dos suplementos no seu caso acho que não ,mas um exemplo que posso de dar é o seguinte tomando um Multi Vitamínico +No2 e o ZMA os 3 tem Zinco e Magnésio em abundacia .Caso vc não saiba administrar isso vc poderá ter alguns problemas de saúde "PODERA",ja que nosso organismo requer so uma certa quantidade dessas substancias e usando os 3 vc ultrapassa de 2x a 3x o limite...Ai vale a pena sempre conferir as tabelinhas dos produtos e sempre com uma nutricionista acompanhando.