Creatina Quanto Tempo Dura Com Saturaçao?

[Thiago Pereira 0]

Dexa o cara desperdiçar, se ele num acredita q saturação é desperdício dexa ele joga o dinheiro dele fora.

[JoNGordo 0]

estou na 1º semana sem saturação apenas 5g por dia, e n senti diferença n !!

estou pensando em tomar nessa segunda semana 2 doses de 5g por dia e 3 volto a 5g dia !!

será que adianta mais o processo de saturação ???

[wesrj 0]

Um gole de alcool pode acabar com o efeito acumulado da creatina ??????????????????????????????????

[Thiago Pereira 0]

estou na 1º semana sem saturação apenas 5g por dia, e n senti diferença n !!

estou pensando em tomar nessa segunda semana 2 doses de 5g por dia e 3 volto a 5g dia !!

será que adianta mais o processo de saturação ???

E agora ja teve resultados?

mano pra começa eu num axo q satura da efeito n, e depois saturação é vc toma uma dose grande de creatina, 5g por dia num é saturação é manutenção(axo q é esse o nome), e tbém vc tomando 5g por dia em 1 semanna num faz efeito msm isso é creatina e não é bomba, aprendi q tem q ter paciência, axo q vc ja teve resultados afinal ja passo mais de 1 mês.