[Fora do Modelo] Treino Novo, Duvidas.

[Heezy]

Comecei a fazer um treino novo que montei com a ajuda aqui do fórum mas notei algumas coisas nele.

Segunda: OFF (minha academia não abre segunda-feira.)

Terça: Peito/Ombro/Tríceps

Quarta: Costas/Pernas/Biceps

Quinta: OFF

Sexta: Peito/Ombro/Triceps

Sábado: Costas/Pernas/Biceps

Nos dias em que faço costas e biceps, sempre que começo fazendo costas, meu biceps cansa, logo quando é a vez dele, o desempenho cai e invertendo acontece a mesma coisa só que com as costas...

Isso interfere de alguma maneira? continuo sentindo o biceps nos treinos mas a carga diminui :/

Postando de novo, agora na area certa...

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