[Fora do Modelo] 16 Anos E Musculação

[Osvaldo Prezotto 0]

fala pessoal,tenho 16 anos to treinando a 1 ano e 2 meses,e de um tempo pra ca comecei a sentir dores no ombro,ja pesquisei e to fazendo o `` tratamento`` com exercicios de fortalecimento,mais ai me perguntei,sera que pela minha idade,eu devo focar na musculaçao igual eu to focando?no momento meu unico objetivo eh ter um shape dahora,faço dieta tudo certinho ,sera que eh muito cedo?meu treino eh abc2x , tava pensando em mudar pra abcd e fazer natação no dia off,o que voces acham?atualmente eu to correndo 3 vezes por semana em horarios distantes do treino.