[Convocação] Fãns Do Agachamento Livre - Aqui!

[Visitante]

Sou o número 21, mas, como parei... No máximo, faço um pistol, meu 1RM deve estar uns 90kg e só.

[BombeiroDF]

Squat fan #49

Peso 77kg

Low Bar 62kg

[Warder]

Squat Fan #50
Peso: 76 kg
Squat: 70kg x 5 repetições (e aumentando!)

[Scorpion.king]

Edit:

Peso: 79kg

Squad: 80kg (apenas) 1 x 8 repetições (quero mais)

Editado Maio 29, 2014 às 13:27 por Scorpion.king

[Visitante Víkingr]

Squat Fan #52
Peso: 81kg
Squat: 80kgs

[Masselai94]

Squat fan #53

Peso corporal: 85 kg

Squat: 100 kg

[Pedro Touro]

Squat fan #54

Peso corporal: 110 kg

Squat: 150 Kg pra 2-3 rep / 80 kg pra 15-20 rep

 

Um dos melhores exercícios, com muitas variações, não fico sem agachar.

[Visitante]

Legal

Peso: 59kg

Altura:1,55m

Treino: 2 anos

Agachamento livre: (para 3 repetição na amplitude máxima) : 120kg.

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