[Convocação] Fãns Do Agachamento Livre - Aqui!

[Gabriel.O]

pena não poder fazer mais esse peso, agora só agacho de 20 reps pra mim

peso corporal: 60 e pocuo

carga: 60kg 8-10 reps

Squat Fan #9

[bodybuildingofheart]

peso corporal: 72kg

carga: 130kg 10-12 reps

squat fan #10

[jorney]

peso 74kg

134kg 6RM.

Squat Fan #11

[nekrolog]

Não faço mais por falta de lugar pra botar a barra

mas na epoca que fazia:

95kg

carga: 145kg para o agachamento de 20 reps.

saudades de fazer esse exercicio ;\

Squat Fan #7

Nossa cara parabens! Marca digna de um cavalo (no bom sentido, pernas cavalares). Cara me diz uma coisa tu sente falta de ar ao fazer o agacho para 20reps? Eu sinto um incomodo la pelas 15reps que me mata.

[Matheus_]

Nossa cara parabens! Marca digna de um cavalo (no bom sentido, pernas cavalares). Cara me diz uma coisa tu sente falta de ar ao fazer o agacho para 20reps? Eu sinto um incomodo la pelas 15reps que me mata.

cara, eu sentia de tudo kkkkk

falta de ar, tontura, tinha veia saltando pra tudo que é lado

Mas mantenha a respiração constante, não vai ficar sem respirar que da merda.

[nekrolog]

Pois é, essa falta de ar me da um desespero gigantesco, parece que vou morrer O pior que sou asmático talvez isso contribua.

[Budega]

Squat fan 12

Low bar 241kg

Hi bar 190kg

Raw at 98kg

Editado Junho 10, 2012 às 19:50 por Budega

[Visitante Flex W.]

shut up and squat

quero uma camista desa ainda

teclado fdp aqui

[Kiki22]

Agachamento: Melhor exercicio EVER !!!

Peso Corporal: 89Kg

Carga: 130Kg (12 reps)

Squat Fan #13

[marombino]

Nossa cara parabens! Marca digna de um cavalo (no bom sentido, pernas cavalares). Cara me diz uma coisa tu sente falta de ar ao fazer o agacho para 20reps? Eu sinto um incomodo la pelas 15reps que me mata.

Essas 20reps que vocês tão falando são 20 repetições seguidas ? sem descanso ? Oo

O peso do squat é contando os dois lados e a barra né ?

Marombino

Squat Fan #14

Peso: 60kg (peso corporal)

Squat: 70kg x 8 repetições.

Editado Junho 10, 2012 às 20:54 por marombino