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Postado

Cara sou novo no ramo, estou tomando Albumina entre 1 ou 2 horas antes de dormir, e tomo também logo que acordo.

tomo a pouco tempo, somente a 2 semanas contando com essa. Não mudou nada no meu sono cara, alias chego da academia ja tomo e espero um poco porque se eu deitar eu desmaio rsrsrs

mas muito interessante. esperando mais respostas!

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Fala ae man tudo bem?

Cara eu acho que tipo, depende do lugar onde você dorme tipo se alguem dorme no seu quarto e tipo faz barulho as vezes, ou a iluminosidade do lugar, ou ate mesmo a facilidade que vc tem de dormir ou não, Tipo, se você for aquele cara que dorme de boas, ai acho que vc pode tomar tipo umas meia hora antes de dormir, mas se você não consegue dormir direito tipo eu, por causa do meu primo que madruga no pc, depois que li isso que você disse ai em cima.. acho melhor tomar 1 hora antes (obs esta é a opnião de um leigo no assunto) kkkkkk

Tá.Agora me explica o que uma coisa tem haver com a outra...

Postado

Cara sou novo no ramo, estou tomando Albumina entre 1 ou 2 horas antes de dormir, e tomo também logo que acordo.

tomo a pouco tempo, somente a 2 semanas contando com essa. Não mudou nada no meu sono cara, alias chego da academia ja tomo e espero um poco porque se eu deitar eu desmaio rsrsrs

mas muito interessante. esperando mais respostas!

Mas a albumina dura 3 horas para ser digerida.. acho que tomar 2 horas antes de dormir vai fazer quase nenhuma diferença

Postado

Cara eu como frango e ovos mais ou menos uns 40 minutos antes de dormir e isso nunca me afetou negativamente , ao meu ver , então creio que é uma coisa relativa

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