Crescer Seco?

[Sotirius 1]

Simples e direto galera , é possivel hipertrofiar e manter o bf?? alguem ja conseguiu ?? clean bulk é a dieta mais adequada para isso?

Editado Junho 9, 2012 às 14:36 por Sotirius

[StrongChest 1]

Cara,a nao ser que voce esteja começando agora com todo seu glicogenio virgem e ao seu favor,a resposta é NÃO É POSSIVEL!

Logo,com drogas voce consegue logicamente..sem elas ou voce crese e ganha gordura e musculos,ou voce seca e perda gorduras e musculos

Que vida ne??! foda

abraços

[Saintgraal 3462]

é possivel sim, controladamente...

depois faz um cutt para eliminar a pouca gordura que ganhou.

pesquise +, na area de diários, e nutrição

hugs~

[Azyzz Br 26]

Totalmente seco é difícil mas da para minimizar a gordura ganha e depois mandar um cutzinho de leve : D

[StrongChest 1]

é possivel sim, controladamente...

depois faz um cutt para eliminar a pouca gordura que ganhou.

pesquise +, na area de diários, e nutrição

hugs~

é possivel sim, controladamente...

depois faz um cutt para eliminar a pouca gordura que ganhou.

pesquise +, na area de diários, e nutrição

hugs~

Men..eu digo que não é possivel logo que nao tem como ganhar musculos sem ganhar gorduras repito (para quem nao é iniciante) agora,criar tecnicas para nao aumentar tanto o BF é outra coisa..mas ele aumenta..sinto muito :\ ...mas é possivel manter ele controlado,mas nao que nao va aumentar ;D

[FRT. 87]

Qual seu conceito sobre crescer seco?

Ganhar peso , e a maioria desse peso ser massa muscular e a minoria gordura? Sim, é completamente possivel.

Ganhar peso, e esse peso for 100% musculo? Não é completamente impossivel.

Isso se tratando de naturais. Com sintéticos a história é outra.

[Sotirius 1]

Qual seu conceito sobre crescer seco?

Ganhar peso , e a maioria desse peso ser massa muscular e a minoria gordura? Sim, é completamente possivel.

Ganhar peso, e esse peso for 100% musculo? Não é completamente impossivel.

Isso se tratando de naturais. Com sintéticos a história é outra.

na verdade meu conceito é vc crescer , mas mantem o bf , se esta mantendo o bf , logicamente esta ganhando um pouco de gordura , mas está crescendo seco pois o bf ta acompanhando a hipertrofia..

Editado Junho 9, 2012 às 14:57 por Sotirius

[StrongChest 1]

Rapazeada,vamos pesquisar mais e ler alguns livros e topicos interessantes sobre ganho de peso,relação massa magra gordura...vamos ir atras..vejam so algumas entrevistas de um dos Naturais mais foda do mundo..ULISSES JR e o que ele fala sobre gnahos de massa magra ANUAIS! e voces terão alguma noçao.Abraços

[FRT. 87]

Crescer mantendo o Bf, é crescer seco , 100% seco. Isso sendo natural é praticamente impossivel. Voce vai ganhar gordura (pouca ou muita, vai depender da sua dieta, treino e genética) , então não, voce não vai crescer mantendo o bf, vai aumentar, muito ou pouco ,ai é com voce.

[valtin 15]

Depende da sua genética... opa acho que já falaram isso...

Mas é basicamente isso mesmo, se vc não tem genética pra ser secão, magrelão, não importa sua dieta, natural vc vai ganhar uma quantidade boa de graxa.

... mas pra maioria das pessoas, controlou alimentação dá pra crescer sussa sem ganhar MUITA gordura, ae vai depender do seu esforço (e paciencia).

Editado Junho 9, 2012 às 15:11 por valtin