Noexploseprobiotica+malto *antes Creatinauniversal+3wheyprobiotica+dextrose * Depois

[DanDan 0]

Olá !

Sou novo no Forum e novo no mundo da musçulação !

Eu pesava ( a 5 anos ) 145 Kilos !

Operei do estomago, e hoje peso 80kg

Comecei a treinar a quase 1 mes ...

Dizem que tenho facilidade em *crescer*, pois já sinto muita diferença.

Deve ser por causa do peso que eu tinha.

Bom desde o começo venho tomando 3 Whey da Probiotica + Dextrose Pós treino !

Mas agora dia 23, vou começar a tomar.

Malto(50g)+NOexploseProbiotica (4 Capsulas) Antes dos Treinos

CreatinaUniversal(5g)+Dextrose(50g)+3WheyProbiotica(50g) Após os Treinos

Como já li algo sobre a Saturação, não iriei fazer.

O que me aconcelham ? Irei tomar a suplementação certa ? Devo comprar + algo ?

Att Daniel

[rapadura 0]

A suplementação tá boa, a questão é o seu tempo de treino. Não achas q tá mto cedo pra tomar tudo isso?

[shimoka 0]

acho q ta cedo pra manda um NO e creatina

eu daria mais uns meses pra manda cratina e NO, e ficaria so com a dextrose e whey no pos

abrs

[Hemogenin 1]

malto antes do treino pra q??

[portownz 272]

tomar malto antes do treino eh bom..

mas como disseram ae, 1 mes e jah quer tomar tudo isso.. tira a creatina e o NO, espera mais uns 3 meses e começa

[rapadura 0]

malto tem que ser DEPOIS do treino.

[zecarlinhos 6]

Malto antes do treino só se for um treino muito longo, caso contrario não tem necessidade.

Quanto ao autor do tópico, eu esperaria mais um tempo pra mandar essa suplementação.

[guigah00 0]

Vc ja comprou esse No2?

Se já tiver comprado pode tomar pq No2 nacional não vale nada! Se fosse um importado da bsn ou gaspari seria forte mas esses nacionais são lixos!

[portownz 272]

Malto antes do treino só se for um treino muito longo, caso contrario não tem necessidade.

defina 'longo'.. treino pesado? demorado? com aeróbico depois do treino? não ficou claro..

eu fazia consulta com o Rodolfo Peres (mudou da minha cidade infelizmente), e na minha dieta atual tem malto antes do treino.. agora me digam, se não fosse bom ele iria recomendar? melhor nutricionista do brasil e isso eh fato..

[guigah00 0]

defina 'longo'.. treino pesado? demorado? com aeróbico depois do treino? não ficou claro..

eu fazia consulta com o Rodolfo Peres (mudou da minha cidade infelizmente), e na minha dieta atual tem malto antes do treino.. agora me digam, se não fosse bom ele iria recomendar? melhor nutricionista do brasil e isso eh fato..

Ta blza qual é o fundamento dele para te indicar malto antes do treino, já que é obrigatório uma refeição pre-treino rica em proteínas e carbos.

E outra, nutricionista é uma profissão decadente, hj em dia tem mlq ai q manja mais do q mto nutricionista, pq a maioria so sabe falar: Olha toma whey antes de dormir e malto no pré-treino e coma coisas coloridas! Poucos vão te passar oque é certo, pq se vc alcança seus objetivos eles perdem o paciente e consequentemente o dinheiro mole no final do mês!