Meu Diário - .:bulkclean:. (Fotos)

[Davi Alexandre 2]

ghaah parabéns davi pelo concurso

vlw rodrigo, tamo junto moral. ;0

[Davi Alexandre 2]

Beem, hoje quase que eu brigava com um boy lá da escola da quadrilha rival, quase ia perdendo meus pontos qe ganhei, e hoje é dia de malahr peitoral, VO MALAHR COM ÓDIO MEU VEI, kkkkk. O treino hoje vai ser HARD, mais tarde to aqui relatando, abrç sangrento, lol

[Davi Alexandre 2]

peito,

Supino plano 4x drop set 18-18 , 16-16 , 13-13 , 10-10

Crossover 3x10 3* de cada lado

Cruxifixo halters 6-6 kg

PeckDeck 3x12-10-10

nem fiz o resto porque tinha o niver de um prcr meu e tive que sair mais cedo, mas o pouco que fiz foi bem intenso, abrç