Meu Diário - .:bulkclean:. (Fotos)

[Davi Alexandre 2]

SEGUE AEW MEU NOVO DIÁRIO, COMECEI OUTRO, NOVA DIETA, NOVOS TREINO, AEW :

http://www.hipertrof...o/#entry1085170

Editado Junho 20, 2012 às 00:12 por Davi Alexandre

[ysmael 0]

Vou acompanhar sua evolução, cara.

Boa sorte.

Se for possível, acompanhe o meu diário tbm.

[Davi Alexandre 2]

Vou acompanhar sua evolução, cara.

Boa sorte.

Se for possível, acompanhe o meu diário tbm.

Valeu cara, to acompanhando lá já.

[Lecoimbra 10]

Ae te dar uma ideia ( minha opinião oks)

Como vc ja ta fazendo bara fixa ate o osso... é na frente ou nas costas...

Então eu tiraria o pulley frontal ou nuca fico confuso neh kkkkkk....

E o seguinte se faz barra fixa atras tira o pulley costas ou vice-versaa bem melhor...

O trabalho muscular e mto parecido....

Segue firme ae

Abçs...

[Davi Alexandre 2]

Ae te dar uma ideia ( minha opinião oks)

Como vc ja ta fazendo bara fixa ate o osso... é na frente ou nas costas...

Então eu tiraria o pulley frontal ou nuca fico confuso neh kkkkkk....

E o seguinte se faz barra fixa atras tira o pulley costas ou vice-versaa bem melhor...

O trabalho muscular e mto parecido....

Segue firme ae

Abçs...

KK, como eu nunca pensei nisso, vlw pela dica cara, ja editei.

[Davi Alexandre 2]

Primeiro relato. *-*, kk

Vamo lá, hoje foi meu '' dia do lixo '', como não treinei por ser sábado e minha academia é so de seg a sexta, então segue ai um pouco de que comi hoje.

Café da manhã comi pão com mortadela ( sou fã ) e arroz refogado qe era pro almoço ai eu fiz uma boquinha, aew no lanche comi arroz denovo, kkkk. almoço, feijão, arroz, macarrão, verdura, frango assado, sem suco. lanche da tarde, nn teve, KK. assim, dormi era 2 e 30, acordei já era 5 e 30 então decidi esperar a janta, comi arroz refogado com macarrão ! e depois 2 cachorro quentes com coca cola.

Pronto, foi isso, amanha to devolta, abrç de aço

[Davi Alexandre 2]

Bom dia,

editado, postei as fotos hoje (10/06 ) e quando for daqui a 2 meses eu posto as novas. Amanha começa o Bulk e o ABCD, to ansioso, mas to achando que não vou poder ir treinar amanhã pois tem ensaio da quadrilha e a apresentação ja é sabado e não posso faltar, mas vô fazer uma forcinha pra ir depois. Mais tarde eu volto pra relatar meu domingo

(: Paz&Bem

Editado Junho 10, 2012 às 18:06 por Davi Alexandre

[Allannunes 0]

seguindo aqui! é legal ver pessoas em torno da mesma idade, geralmente nessa idade se surgem bastante duvidas, vendo outros diários faz com que adquira bastante experiencia e sempre aprendendo mais. boa sorte!

[Davi Alexandre 2]

seguindo aqui! é legal ver pessoas em torno da mesma idade, geralmente nessa idade se surgem bastante duvidas, vendo outros diários faz com que adquira bastante experiencia e sempre aprendendo mais. boa sorte!

Vlw manin, qlqr coisa tamo aê

Segue firme ! Acompanhando !!! \oo/

valeu irmão, abraço oõ/

[rodrigolindoso 2]

Acompanhando cara, a gente ta indo quase no mesmo barco só que o meu é bulk, eu era pior que você e meu objetivo é um pouco diferente. Se puder acompanha o meu tbm.

Abraço