Fitness Ou Bodybuilding

[lelesk]

Um pouco dos dois, hoje em dia bodybuilding mas um pouco mais pra frente creio que fitness.

[Azyzz Br]

A é pa prut ele tava desidratado e tal pra competir normal ele tem um bf mais altinho , olha o face dele depois , essa é uma foto dele menos seco

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/223857_376378585753545_1880691698_n.jpg

[Anfred]

meu objetivo é não ser fitness

pretendo chegar a 50+ de braço com qualidade

valorizo muito os antebraços, shape fitness acaba ficando com o antebraço pequeno =/

braço é fácil crescer, já antebraço é foooda

antebraço e panturrilha é respeito hauhuahuahuahu

antes de treinar eu era muito magro, tenho pavor a shape pequeno ahhahauahua

;D

[juniorzx]

strongman

[chicrute]

diferença na quantidade de drogas ? NEM SEMPRE

ja vi 10-15 caras relatando ta usando 1,4g trembolona por semana com 85-90 kg's kkkkk

creio que seja no tanto de comida mesmo , talvez quantidade de insulina , gh mesma coisa da trembo , ja vi varios abusers

e as medidas né , fitness é seco , grande e estético acima de tudo

bb é tartaruga ninja pra ser bom hahahaha

[Grub]

Meu Objetivo é ficar bem definido e com uma vascularização maneira.

Atual:

Altura: 175cm

Braço: 36cm

Antebraço: 29cm

Coxa: 57cm

Pantu: 36cm

BF: 11%

Objetivo:

Altura: 178cm

Braço: 40cm

Antebraço: 34cm

Coxa: 65cm

Pantu: 40cm

BF: 8%

Quero ficar parecido com o Marc Fitt

Editado Junho 9, 2012 às 16:10 por Grub

[AmericanHero]

assim:

[Fraldexxx]

40 de braço com 8% de bf estaria ótimo para meus 1,73m. Acho o objetivo mais razoável considerando o meu dia-a-dia, e etc.

[Monjoy]

Pretendo fica com uns 45 de braço bf 10% kkk (dificil sem drogas) MAS pretendo !

É comer oq eu quiser !

[Mccoy]

Porra moçada, tem uns nego ai que eu vi e fiquei de cara, objetivo nem tao alto e consegue chegar a esse tamanho com alimentaçao e dedicaçao e ta falando de ciclo

to com 1,82, 77kg, uns 39 40 de braço, mas ja tive 42 com 83kg e bf em torno de 16, dai sequei e cai pra uns 12 13 de bf, mas fiz errado, perdi musculo, isso foi começo do ano apssado, mas agora quero subir uns 10kg natural e dependendo de como eu tiver eu escolho se seco ou se cresco mais, mas minha meta é estilo ulisses jr., qualidade extrema, volume e definiçao a mil,