Fitness Ou Bodybuilding

[Mccoy 2]

Bom galera, andei vendo que tem muita gente no forum que ta afim mais de um corpo fitness e nao de uma carcaça grande e volumosa.

Entao criei este topico para debatermos, quais sao seus objetivos? qual voces preferem? acreditam que tenha diferença num treino de hipertrofia ou de fitness?

Moderadores, peço desculpas se criei no topico errado, caso contrario favor mover

[lucasfrangao 79]

Diferença nos treinos creio que não, pois ambos visam a hipertrofia, o rompimento de fibras e blablabla..

!!! ( EU ACHO NÉ ) !!!

Eu almejo um shape Fitness, seco e definido, mas bem seco mesmo keakeakea..

Eu acho que a diferença se encontra na quantidade X de alimentos, drogas e essas coisas...

Stats:

Altura 1,74

Peso 78 kg

Bíceps 39

Ante Braço 32

Panturrilha 36

Perna 59

BF 9~12 %

Editado Junho 8, 2012 às 20:48 por lucasfrangao

[Azyzz Br 26]

Acho que não tem diferença , ja que ambos precisão crescer meus objetivos são

Tenho 175 cms

De medidas pretendo ter um dia:

8-9% De bf

44 De braço

63-65 de coxa

45-46 panturrilha

Editado Junho 8, 2012 às 20:56 por Azyzz Br

[Azyzz Br 26]

Aaron curtis o shape que descrevi é mais ou menos o dele , ele é maior..

Vamo se fitness mas não vamo se frango né porra

Editado Junho 8, 2012 às 20:49 por Azyzz Br

[lucasfrangao 79]

Aaron curtis o shape que descrevi é mais ou menos o dele , ele é maior..

Vamo se fitness mas não vamo se frango né porra

azzyz, voce deixou ambiguo ali os stats...voce pretende essas medidas ou voce tem essas medidas ?

semana passada vc tinha 39 40, segundo o post aparenta vc ja ter o que ta citado rs

[Azyzz Br 26]

Erro de digitação corrigindo..

To calculando tmb vendo dieta fazendo mil coisas ao mesmo tempo fico todo enrolado..

Editado Junho 8, 2012 às 20:56 por Azyzz Br

[Gabriel.O 128]

muito massa o shape desse cara. sei que é impossivel chegar sem AEs mas a esperança é a ultima que morre

http://images.starpulse.com/pictures/2012/04/02/previews/Pain%20and%20Gain2-20120402-112.jpg

mas chegando ao menos a isto ja fico satisfeito:

1,73-75(devo crescer mais uns 2-3 centimentros)

42 braço

45 panturrilha

60 coxa

12-15% BF

[lllblastlll 0]

To com 175cm

braço 44,5

pernas 71

pantu 43,5 ( 42 esquerda ehuehuheuhe)

ante braço 37-38

97kg

uns 13% bf por ai

18 anos

Quero chegar o maximo que essa carcaça der ehuehuhe

[AmericanHero 259]

almejo shape fitness, pelo menos por enquanto. quando eu for tiozão eu quero ficar com shape strongman.

[Peeh Andreazza 15]

Objetivo : Fitness a nível internacional. Treino : Não tem MUITA diferença, existe mais diferença na dieta e protocolos de ciclos, mas acho que os treinos de fitness acabam sendo com menos carga pois eles tem que manter bf baixo ano inteiro então dieta sempre hipo ou isocalórica ai falta aquela energia pra ser freak nas cargas mas da pra pegar bem.

Stats : Objetivo :

1,78 - 1,80~82

39 de braço - 45 de braço

63 de coxa - 66 de coxa

41 de panturrilha - 45 de panturrilha

122 de ombro - 130 +

101 de torax - 110 + torax

83,5 cintura - 77~83 cintura.

10~9 % de bf - 6~8 % de bf

Editado Junho 8, 2012 às 22:13 por Peeh Andreazza