Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[Pedro o Kara 9]

2 horas atrás, poindexter disse:

 

70 pratas, de metal? Aonde encontrou?

 

Cavalete bruto é este do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=DtizUSUgUG4

 

Avance para 5:00min para ver o que ele vai fazer com o cavalete.

 

Este aqui é um esquema de cavalete desmontável. Que dá pra fazer com serrote e a custo ridiculamente baixo:

 

 

Para banco, estes que são vendidos como "banco supino 3 posições" (tem na Tudoesportes e na Performancefit), são dobráveis. Feio para cascalho nesta cor branca-hospital, mas parece funcionar.

 

 

 

Agora que vi que colei o link errado.

 

http://www.lojadomecanico.com.br/produto/85402/31/684/cavalete-portatil-com-travas-e-superficie-antiderrapante-250kg---leetools-603447-leetools-603447

http://www.wabferramentas.com.br/produto/cavalete-portatil-multiuso-capacidade-de-ate-250-kg/14164

http://www.plastercomercial.com.br/cavalete-portatil-lee.html

Pensando  em encomendar esse de 57 reais, da  para guardar em baixo da cama molinho.

 

O problema desse banco, e que ele ainda e muito grande. Nem queria um que inclinasse nao, inclinar e declinar faco com step de madeira, mas preciso achar uma solucao ainda, mas valeu pela dica.

Editado Novembro 29, 2015 às 16:16 por Pedro o Kara

[poindexter 130]

31 minutos atrás, Pedro o Kara disse:

Agora que vi que colei o link errado.

 

http://www.lojadomecanico.com.br/produto/85402/31/684/cavalete-portatil-com-travas-e-superficie-antiderrapante-250kg---leetools-603447-leetools-603447

http://www.wabferramentas.com.br/produto/cavalete-portatil-multiuso-capacidade-de-ate-250-kg/14164

http://www.plastercomercial.com.br/cavalete-portatil-lee.html

Pensando  em encomendar esse de 57 reais, da  para guardar em baixo da cama molinho.

 

O problema desse banco, e que ele ainda e muito grande. Nem queria um que inclinasse nao, inclinar e declinar faco com step de madeira, mas preciso achar uma solucao ainda, mas valeu pela dica.

 

Então, estes cavaletes aí tem 80cm de altura. Eu não sei qual a sua altura e o quanto você abaixa, mas eu testei agacho com cavaletes de 75cm e a barra bate no cavalete no final da descida.

[Pedro o Kara 9]

Bem observado. @pointdexter, nao tinha me atentado a isso. 

 

Essa semana devo entrar de ferias na faculdade e vou ver se vou a alguma loja estilo Leroy procurar. 

Tem diversos outros cavaletes mais baixos e mais baratos que aguentam 2 toneladas. A questao e que fica dificil o encaixe da barra na hora do desespero. 

http://www.lojadomecanico.com.br/produto/12289/1/347/cavalete-de-2-toneladas-marcon-cv2t

[nan101 620]

Galera, estou pensando em fazer essa gaiola , mas o problema é que eu sou um jumento que não entende porra nenhuma de metalúrgica. Sou 200% leigo.

Já treino há muito tempo e eu cresci mesmo apenas com exercícios básicos, o resto é bullshit. Pois bem, não sei por onde começar, quais as dimensões, quais os materiais, quanto mais ou menos irei gastar...Quero algo básico mas bem feito, não precisa ser igual a essa gaiola, mas a achei bem interessante. Agradeço de coração quem puder me ajudar.

 

Em 25/06/2012 15:23:52, A w a Y disse:

 

 

 

 

[Pedro o Kara 9]

4 horas atrás, nan101 disse:

Galera, estou pensando em fazer essa gaiola , mas o problema é que eu sou um jumento que não entende porra nenhuma de metalúrgica. Sou 200% leigo.

Já treino há muito tempo e eu cresci mesmo apenas com exercícios básicos, o resto é bullshit. Pois bem, não sei por onde começar, quais as dimensões, quais os materiais, quanto mais ou menos irei gastar...Quero algo básico mas bem feito, não precisa ser igual a essa gaiola, mas a achei bem interessante. Agradeço de coração quem puder me ajudar.

 

 

 

 

 

 

Ainda nao tinha visto essa. Mas sera que aguenta uma barra com 140 kg?

O bom e que pode se passar por uma estante fora de uso. 

To no aguardo de informacoes tambem. Sou toupeira em projetos. 

[poindexter 130]

5 horas atrás, nan101 disse:

Galera, estou pensando em fazer essa gaiola , mas o problema é que eu sou um jumento que não entende porra nenhuma de metalúrgica. Sou 200% leigo.

Já treino há muito tempo e eu cresci mesmo apenas com exercícios básicos, o resto é bullshit. Pois bem, não sei por onde começar, quais as dimensões, quais os materiais, quanto mais ou menos irei gastar...Quero algo básico mas bem feito, não precisa ser igual a essa gaiola, mas a achei bem interessante. Agradeço de coração quem puder me ajudar.

 

Este é um rack padrão com comprimento reduzido. Apenas isso. Pegue as medidas de rack padrão, já postadas aqui neste tópico, e reduza o comprimento para o tanto que julgar apropriado. É claro que não pode reduzir demais, caso contrário perderá estabilidade e funcionalidade. Se não me falha a memória, creio que certos detalhes tenham inclusive sido discutidos aqui em umas tantas páginas passadas.

[Stan Marsh 112]

Na metade de novembro eu mandei um e-mail perguntando sobre o power rack da Canhão Bench Press e recebi a seguinte resposta:

" Bom dia xxx,

È um excelente equipamento e ficará em promoção até hoje, quando gostaria de concluir o pedido?

Medidas
50x50x 3 mm
Frete Grátis
Pintura eletrostática

Abraço"

 

Creio que eles não deem muita atenção ao mercado livre. Gostei do rack por ele ter furação estilo WSB na area do supino.

[Felipe Carneiro 28]

Encontrei um anuncio de 70kg de anilhas olimpicas + barra olimpica tribo fitness

 

1000 reais

 

vale a pena?

 

Editado Dezembro 1, 2015 às 21:33 por Felipe Carneiro

[Felipe Carneiro 28]

Meu projeto de hack ta no serralheiro, mas confesso que essa proposta me balançou auahua

 

Mas acho que ficarei só com a barra + anilhas mesmo

[Praise 347]

Em 30/11/2015 18:16:42, nan101 disse:

Galera, estou pensando em fazer essa gaiola , mas o problema é que eu sou um jumento que não entende porra nenhuma de metalúrgica. Sou 200% leigo.

Já treino há muito tempo e eu cresci mesmo apenas com exercícios básicos, o resto é bullshit. Pois bem, não sei por onde começar, quais as dimensões, quais os materiais, quanto mais ou menos irei gastar...Quero algo básico mas bem feito, não precisa ser igual a essa gaiola, mas a achei bem interessante. Agradeço de coração quem puder me ajudar.

 

 

 

 

 

 

Li em uns posts atrás que esse rack era da década de 60 e era nele que os fisicuturista daquela época treinava.

 

 Dimensões para esse modelo de pawer rack.

altura 215 cm.

 largura interna 110 cm.

profundidade interna 55 cm.

Lista de materiais

  2 vigas "U 60x40 ou 70x50, com espessura de 3 mm, geralmente eles vendem as barras com 6 metros

 1 barra redonda mecanico para fazer a barra fixa, sera usado somente 122 cm no caso de vc usar viga "U 60x40 e 124 cm se usar 70x50.

um pedaço de barra chata 60x6mm de ~ 130 cm.

Se vc imprimir essa foto e levar as dimensões e as especificações de materiais para um serralheiro competente, já vai ser o bastante para o rack ser feito.

 

 

 

Editado Dezembro 2, 2015 às 00:04 por Praise