Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[Vecchio 4821]

53 minutos atrás, mattelven disse:

O que acham desse rack? Não entendo da resistência desses produtos...

 

Confeccionado em metalon de espessura 2mm resistente, barras de segurança de trifilado de aço 1045 cromados, 04 ganchos cromados para descanso de barras, apoio para paralela com manoplas de borracha resistente, pegada para puxada livre com manoplas de borracha resistente, pintura epóxi, podendo ser fixada no chão.

Peso aproximado: 40 kg.
Dimensões: Altura 2,30m x Largura 1,22m + 0,20m do apoio da paralela x Profundidade 1,20m.
 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-701775077-gaiola-de-agachamento-profissional-power-hack-_JM

 

Colega, tem um user, o @Schrödinger, que tem um bem parecido com este. Talvez ela possa dar alguma dica.

 

Esse tipo de modelo não dá pra mim, que sou muito gordo. Ao falsear no agachamento, posso largar a barra tanto para frente quanto para trás e isso só o power-rack assegura.

[Lucas, o Schrödinger 11951]

1 hora atrás, mattelven disse:

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-701775077-gaiola-de-agachamento-profissional-power-hack-_JM

 

26 minutos atrás, Vecchio disse:

Colega, tem um user, o @Schrödinger, que tem um bem parecido com este. Talvez ela possa dar alguma dica.

 

Pelo que entendi, esse do link é um power rack mesmo. O que tenho é um half rack, também comprado no mercado livre, mais baratinho (600 e poucos reais), que tem servido bem, já falhei em squat e bench nele (mas sem largar a barra do alto, descendo até encontrar o suporte de segurança do rack).

 

Esse aqui:

 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-762216278-rack-agachamento-squat-stand-rhino-1-_JM

 

 

[Vecchio 4821]

17 minutos atrás, Schrödinger disse:

 

 

Pelo que entendi, esse do link é um power rack mesmo. O que tenho é um half rack, também comprado no mercado livre, mais baratinho (600 e poucos reais), que tem servido bem, já falhei em squat e bench nele (mas sem largar a barra do alto, descendo até encontrar o suporte de segurança do rack).

 

Esse aqui:

 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-762216278-rack-agachamento-squat-stand-rhino-1-_JM

 

 

 

É a idade kkk

Eu confundi os posts. Era o post imediatamente acima deste que eu citei e, por coincidência é esse que você mencionou.

 

[mattelven 0]

 

 

Acabei de pagar essa

 

Eu vou chorar mds AAAAAAAAAAAAAAAAA

 

Não vejo a hora!!

[marcell_mcr 5]

Pessoal, achei interessante vir aqui compartilhar sobre esse Half power rack (ou Squat Rack) que fiz, o grande diferencial dele é que ele possui um sistema retrátil muito prático. Fiz com base no PRX performance rack, vendido nos EUA. Ou seja, trata-se de uma réplica do modelo deles, tentei fazer o mais parecido possível para que o sistema retrátil funcionasse bem. Nos EUA essa Rack custa por volta de $1000, dependendo do modelo, passando para real e contando os 60% de imposto, daria uns R$ 9mil, isso sem contar frete, ninguém pagaria nem metade por um half power rack aqui no Brasil.

Ele foi construído com metalon 60x60 de 2,65mm de espessura, a barra chata são de 2" de largura por aproximadamente 9mm de espessura (não me lembro da medida exata em polegadas, acho que era 5/16).

Apesar das partes móveis, o maior trabalho foi a furação, os furos maiores para encaixe do j-hook são de 16mm e foram feitos com uma broca escalonada, talvez seria mais fácil com uma "broca serra copo".

A estrutura ficou muito firme, não balança ao fazer barra ou ao devolver a barra nos j-hook.

Utilizei para fazer esse rack: furadeira de bancada, maquina de solda, esmerilhadeira, e dobradeira (mas daria para dobrar cortando parcialmente com a esmerilhadeira e soldando)

Não faço ideia quanto que um serralheiro cobraria para fazer.

Se alguém tiver interesse em fazer eu tenho o projeto, fiz o desenho no SketchUp para facilitar a execução e diminuir as chances de erro.

A cor foi minha esposa que escolheu rsrsrs.

 

[Vecchio 4821]

2 horas atrás, marcell_mcr disse:

 

 

Parabéns!

[mattelven 0]

Essa barra é boa?

 

3bfitness.com.br/barras-olimpicas/barra-musculacao/barra-musculacao-2-2m.html

Editado Maio 7, 2020 às 21:38 por mattelven

[aztecsony 4]

9 horas atrás, marcell_mcr disse:

Pessoal, achei interessante vir aqui compartilhar sobre esse Half power rack (ou Squat Rack) que fiz, o grande diferencial dele é que ele possui um sistema retrátil muito prático. Fiz com base no PRX performance rack, vendido nos EUA. Ou seja, trata-se de uma réplica do modelo deles, tentei fazer o mais parecido possível para que o sistema retrátil funcionasse bem. Nos EUA essa Rack custa por volta de $1000, dependendo do modelo, passando para real e contando os 60% de imposto, daria uns R$ 9mil, isso sem contar frete, ninguém pagaria nem metade por um half power rack aqui no Brasil.

Ele foi construído com metalon 60x60 de 2,65mm de espessura, a barra chata são de 2" de largura por aproximadamente 9mm de espessura (não me lembro da medida exata em polegadas, acho que era 5/16).

Apesar das partes móveis, o maior trabalho foi a furação, os furos maiores para encaixe do j-hook são de 16mm e foram feitos com uma broca escalonada, talvez seria mais fácil com uma "broca serra copo".

A estrutura ficou muito firme, não balança ao fazer barra ou ao devolver a barra nos j-hook.

Utilizei para fazer esse rack: furadeira de bancada, maquina de solda, esmerilhadeira, e dobradeira (mas daria para dobrar cortando parcialmente com a esmerilhadeira e soldando)

Não faço ideia quanto que um serralheiro cobraria para fazer.

Se alguém tiver interesse em fazer eu tenho o projeto, fiz o desenho no SketchUp para facilitar a execução e diminuir as chances de erro.

A cor foi minha esposa que escolheu rsrsrs.

 

Ficou perfeito cara. 

 

Parabéns. Podia fazer um vídeo montando e desmontando ele. Só o pistão a gás que sustenta ele na parede ou tem alguma outra trava? Fez ou vai fazer alguma safety bar também?

[marcell_mcr 5]

3 horas atrás, aztecsony disse:

Ficou perfeito cara. 

 

Parabéns. Podia fazer um vídeo montando e desmontando ele. Só o pistão a gás que sustenta ele na parede ou tem alguma outra trava? Fez ou vai fazer alguma safety bar também?

 

Obrigado, Man!

Na verdade ele encaixa na parede mesmo sem o pistão, o pistão ajuda a travar, ia até fazer uma trava, mas precisa de força para tirar da parede. A função do pistão é ajudar a subir e descer, se não fica muito pesado, são 4 pistões de 50kg de força.

Vou fazer as safety bar sim, sobrou 1m do Metalon, dá para fazer dois de 50cm, fica de ótimo tamanho.

Ainda pretendo fazer uma paralela e um par de jammer arms, aí vai ficar bem completo, vai dar para fazer uma infinidades de exercícios, até mesmo exercícios com mais segurança.

[aztecsony 4]

4 horas atrás, marcell_mcr disse:

 

Obrigado, Man!

Na verdade ele encaixa na parede mesmo sem o pistão, o pistão ajuda a travar, ia até fazer uma trava, mas precisa de força para tirar da parede. A função do pistão é ajudar a subir e descer, se não fica muito pesado, são 4 pistões de 50kg de força.

Vou fazer as safety bar sim, sobrou 1m do Metalon, dá para fazer dois de 50cm, fica de ótimo tamanho.

Ainda pretendo fazer uma paralela e um par de jammer arms, aí vai ficar bem completo, vai dar para fazer uma infinidades de exercícios, até mesmo exercícios com mais segurança.

Jammer arms é muito útil, aumenta muito o leque de opções e dá pra usar como monolift.