Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[Junioreduardo93 187]

1 hora atrás, andre22ti disse:

boa bom dia, boa tarde ou boa noite, estou pensando em fazer um pulley no meu power rack, minha duvidas seria a barra de ferro uso maciço ou oca ?

Opa, olha esses racks: https://goo.gl/photos/82v4tnLx1vrAGTF77

 

Pode ser oca, mas não tão fina, já que a carga apenas vai correr por ela. Já no regulador, precisa ser pelo menos uma chapa #14 com quase 3mm

 

@praise

Em 23/01/2017 at 12:31, Sr.R disse:

Fala pessoal, procurei na net um acessório para treinar panturrilha no Power e não achei, então fiz um, vou postar a foto para quem quiser fazer, segue foto: 

 

Gostei bastante da ideia. Se colocasse os pesos mais na ponta, o torque seria maior. Do jeito que está fica bem sobrecarregado?

@Praise

[andre22ti 14]

teria necessidade de colocar esses 2 metalos ? seria mais seguro ou posso fazer que nem a outra foto 

 

como essa essa sairia mais encanto rs 

[Sr.R 2]

 

Gostei bastante da ideia. Se colocasse os pesos mais na ponta, o torque seria maior. Do jeito que está fica bem sobrecarregado?

@Praise

É eu mudei, coloquei mais na ponta. Como foi meu tio que tinha feito pra mim, na hora nem falei nada de mudar o lugar dos pesos, aí depois de um tempo eu mudei. Agora está com bastante sobrecarga.

Enviado de meu SM-G930F usando Tapatalk

[CrowleyFX 981]

Estou fazendo um projeto de power hack aqui e estou com dúvida na questão da medida dos furos para o j hook. Alguém pode me indicar um bom tamanho?

 

Metalon 5cmx5cm

Espessura: 2,5mm

 

[pedrowoliveira 14]

Galera,

Estou com um projeto de home gym e preciso de uma sugestão para a madeira e o emborrachado a ser utilizado na plataforma onde farei os levantamentos. Aí embaixo, a foto do modelo 3D. Orçei da seguinte maneira:

Rack: Funcional Rhino 2 - R$499,00 + Trava de segurança R$ 80,00. (Frete grátis)
Banco: Reto simples, R$ 299,00 (Frete grátis)
Barra: Canhão Olímpica, 20kg, R$ 699 + Presilhas R$ 107. (Frete grátis)
Anilhas: 170kg olímpica pintada, 1 par de cada: 1,2,3,4,5,10,15,20,25. R$ 750. Esperando o orçamento do frete... Fiz na Anilhas de Minas
Piso, pensei em pegar esse reciclado. É apenas 1m², R$ 65 + Frete que não calculei.
E a madeira, eu não sei qual utilizar. Preciso de uma sugestão. MDF cru é bom?

Editado Março 3, 2017 às 16:58 por pedrowoliveira

[Praise 347]

15 horas atrás, pedrowoliveira disse:

Galera,

Estou com um projeto de home gym e preciso de uma sugestão para a madeira e o emborrachado a ser utilizado na plataforma onde farei os levantamentos. Aí embaixo, a foto do modelo 3D. Orçei dá seguinte maneira:

Rack: Funcional Rhino 2 - R$499,00 + Trava de segurança R$ 80,00. (Frete grátis)
Banco: Reto simples, R$ 299,00 (Frete grátis)
Barra: Canhão Olímpica, 20kg, R$ 699 + Presilhas R$ 107. (Frete grátis)
Anilhas: 170kg olímpica pintada, 1 par de cada: 1,2,3,4,5,10,15,20,25. R$ 750. Esperando o orçamento do frete... Fiz na Anilhas de Minas
Piso, pensei em pegar esse reciclado. É apenas 1m², R$ 65 + Frete que não calculei.
E a madeira, eu não sei qual utilizar. Preciso de uma sugestão. MDF cru é bom?

Em 28/02/2017 at 15:19, CrowleyFX disse:

Estou fazendo um projeto de power hack aqui e estou com dúvida na questão da medida dos furos para o j hook. Alguém pode me indicar um bom tamanho?

 

Metalon 5cmx5cm

Espessura: 2,5mm

 

a algumas paginas atrás o pessoal falou bastante sobre o assunto ...lá vc encontrara a resposta.

 

Fiz com espaço de 8 cm e achei que ficou muito bom

[CrowleyFX 981]

5 minutos atrás, Praise disse:

a algumas paginas atrás o pessoal falou bastante sobre o assunto ...lá vc encontrara a resposta.

 

Fiz com espaço de 8 cm e achei que ficou muito bom

Esse ai é teu? Achei interessante, balança? Você fez (ou mandou fazer) ou comprou em algum lugar?

 

Vi lá pra trás furação de 30mm será que da certo?

[Praise 347]

5 horas atrás, CrowleyFX disse:

Esse ai é teu? Achei interessante, balança? Você fez (ou mandou fazer) ou comprou em algum lugar?

 

Vi lá pra trás furação de 30mm será que da certo?

se eu entendi vc falou da distancia entre os furos é isso? no meu fiz com 8 cm ...e o diametro do furo 19 mm..

esse aqui é meu eu mesmo que fiz, no supino e no agachamento não balança.

 

Editado Março 3, 2017 às 22:28 por Praise

[pedrowoliveira 14]

24 minutos atrás, Praise disse:

a algumas paginas atrás o pessoal falou bastante sobre o assunto ...lá vc encontrara a resposta.

Isso vale para mim, também? rs.

[Praise 347]

 

4 minutos atrás, pedrowoliveira disse:

Isso vale para mim, também? rs.

sim....só não lembro a pagina

 

 

Editado Março 3, 2017 às 17:00 por Praise