Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[portownz 272]

Ae glr, li todas as pag mas aparentemente ninguém comento sobre esse tipo de rack, denominado "quarter rack"

Benefícios dele seriam os mesmos de um rack comum certo? Unica diferença que teria que fazer pra parte de fora, mas acho que isso não atrapalharia em nada.

Por ir menos metalon, acaba ficando mais em conta o valor total. Achei um por R$700,00, até comparando com os feitos em casa o preço ta competitivo.

Nunca que esse preço tá "competitivo" com os racks caseiros

Eu mesmo, to montando um powerrack tradicional, e os 15m de metalon vão custar só R$ 250

Pra montar um rack desse ae não chega a gastar nem 6m.. uma barra de 6m custa +- R$ 110.. Chutando uns R$ 200 de mão de obra (exagero), onde tá os outros R$ 390 ?

[Visitante Usuario Excluido 1]

Galera, alguém que manje do assunto pode me ajudar? Tenho este cavalete aqui em casa mas distância para fazer o supino é muito ruim, o suporte fica bem no local aonde a mão deveria estar:

Posso separar o cavalete em dois e retirar as duas barra do meio para deixa-lo assim?

Ou isso compromete a estrutura dele? Não entendo nada sobre essas coisas de estrutura, então gostaria de saber se alguém sabe me responder isso. A capacidade dele é pra 200kg...

Obrigado!!!

eai jesus vc tem um suporte dahora nao compensa cortar e fazer cavalete, vou te dar uma ideia ,

da uma olhada na imagem a baixo

a solusao eé vc aumentar largura do suporte cortando essa parte das laterais que eu marquei,e deixando em um tamanho q nao te atrapalhe na hora da pegada ,um bom seralheiro pode fazer isso ou até mesmo vc se tiver as ferramentas certas.

flw

[EdersonSchmeing 0]

Muito obrigado a todos usuários que contribuíram nas pesquisas sobre medidas e modelos de racks, sem vocês não poderia ter concluído o meu banco e rack, segue algumas fotos.

Esse banco tu fez também?

[Visitante Usuario Excluido 1]

Esse banco tu fez também?

cara fiz um banco semelhante, mas o banco q hynemam mandou fazer ficou fantástico,profissional identico os desenhos que o rellgod postou, só o preço q achei salgado, mais de 1000,00

essas fotos sao do dia em que eu terminei de fazer o banco, de lá para cá fiz algumas mudanças.

abraço.

Editado Dezembro 2, 2014 às 18:06 por dvill

[EdersonSchmeing 0]

cara fiz um banco semelhante, mas o banco q hynemam mandou fazer ficou fantástico,profissional identico os desenhos que o rellgod postou, só o preço q achei salgado, mais de 1000,00

essas fotos sao do dia em que eu terminei de fazer o banco, de lá para cá fiz algumas mudanças.

abraço.

Obrigado...acredito que vou mandar fazer o banco e o rack, por que os preços dos prontos é muito alto.

[Guru Namastê 92]

Alguém tem um power rack em um apartamento?
Fico com medo do peso do power rack + meu peso + o peso que estarei usando e tudo desabar no apartamento de baixo oO
O que vocês acham?

[Hálisson Bruno Vitor 11]

Parece que os links do meu projeto sairam do ar...

Segue novo link ai pra quem precisar galera.

https://www.dropbox.com/sh/3hhpzc4swzcju91/AAAcbNZyacZI9WW2MWdg2L3ga?dl=0

Valeu

[Junioreduardo93 187]

Fiz um projeto de Power Hack com 2,4m de altura, 1,2m de largura e 1m de comprimento. As barras de 6m, 50x50mm, com 3mm de espessura, são 55 reais. Vou comprar 3 barras. São 155 reais de material. O quilo de ferro é aproximadamente R$8,50. Um metro de barra maciça, tem 5,4Kg, então: R$ 45. Vou precisar de 2,2 metros para usa-los nas laterais e mais uns 60cm para fazer os pinos. Valor total em barras: R$126. Vou colocar na parte frontal, uma barra oca, para fazer barra fixa. Vou tentar ganhar uma na largura. Se não conseguir, vai ser muito batato: menos de 15 reais. Um serralheiro que confio, faz a mão de obra da estrutura por 200 reais. Quero um banco regulável, podendo deixa-lo declinado, reto, inclinado e 90 graus. Vou colocar 4 ganchos fixos na parte interna com a altura para fazer supino reto e Squat. Na parte de fora, na frente, vou colocar um na altura dos joelhos para deixar a barra mais alta quando for fazer a remada curvada, Romanian DeadLift ou qualquer outra coisa que apareça. Além disso, vou confeccionar uma barra com medidas olímpicas. Aço, 2,2m de comprimento, com 3cm de espessura, 40cm em cada ponta para colocar as anilhas. Apenas a barra, sem ranhuras, fica R$180 (aproximadamente). Isso pois a barra maciça de ferro, não suporta mais que 80kg de cada lado. As anilhas, consegui diretamente com o fornecedor de uma academia por R$4,80/Kg, de qualquer tamanho que eu precisar. Pretendo comprar 4x20Kg, 2x10. Já possuo 90Kg em anilhas de tamanhos menores. Resumo: R$660. Fora as anilhas, que daria mais R$480. Mas estas, irei comprar aos poucos.

O que acham?

[Pasquotto 0]

Boa tarde, moro em Itaquera e gostaria de saber se alguém conhece um bom serralheiro na zona leste de SP?

Editado Dezembro 29, 2014 às 19:58 por Pasquotto

[Visitante Usuario Excluido 1]

Alguém tem um power rack em um apartamento?

Fico com medo do peso do power rack + meu peso + o peso que estarei usando e tudo desabar no apartamento de baixo oO

O que vocês acham?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130587-power-rack-em-apartamento/

Alguém tem um power rack em um apartamento?

Fico com medo do peso do power rack + meu peso + o peso que estarei usando e tudo desabar no apartamento de baixo oO

O que vocês acham?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130587-power-rack-em-apartamento/

Editado Janeiro 6, 2015 às 01:11 por dvill