Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[Guillardi 11]

Muito maneiro caraa, fico top, parabéns.

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Fala pessoal, passando pra fazer um post meio recreativo kkk. Minhas aulas da faculdade voltaram dia 18/02 e academia de lá ainda não ta funcionando, aí fiquei louco e trouxe meu power rack de casa pra minha quitinete hauhauhhua, enfim to dormindo do lado dele.

(não sabia q música colocar no video, acabou indo essa mesmo hauahah)

Essa câmera tá mto ruim:

Abraços

Agora é incomodar os vizinhos puxando (ou agachando) os ferros parabéns, ficou muito bom!!!

[B.Campos 2]

Boa tarde galera.

Na minha cidade já proucurei e não encontro metalon de 50x50.

Encontrei apenas de 30x70 com espessura de 2mm. será se essa medida é suficiente para o rack.?

queria saber a opnião da galera que já fez o rack com metalon.

[Odisseu 7]

Muito maneiro caraa, fico top, parabéns.

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Fala pessoal, passando pra fazer um post meio recreativo kkk. Minhas aulas da faculdade voltaram dia 18/02 e academia de lá ainda não ta funcionando, aí fiquei louco e trouxe meu power rack de casa pra minha quitinete hauhauhhua, enfim to dormindo do lado dele.

(não sabia q música colocar no video, acabou indo essa mesmo hauahah)

Abraços

Você tem muita sorte de poder trazer o powerack. Na minha quitinete nem caberia um. Eu ainda dei uma de doido e levei as anilhas, barras e halteres pra cá, é muito apertado, pra eu fazer supino só dá floor press, e tenho que deitar, apoiar nas coxas a barra, impulsionar o peso pra frente pra poder iniciar a série, fui aumentando o peso nesse estilo, agora com 100kg tá ficando até perigoso.

Eu fiz um power hack de madeira inspirado pelo projeto do nosso amigo Guillardi (bem não propriamente dito um powerhack, ele tem os dois postes pra barra e um corredor com barras de segurança), ainda falta lixar e invernizar, está em outra localidade, no final de semana eu posto fotos, já testei tá bem seguro.

Edit: Acabei de achar um aparelho semelhante ao que fiz, foi um squat rack, o melhor é que já tinha madeira então gastei só com parafusos sextavados, R$ 20,00.

Editado Fevereiro 25, 2013 às 19:23 por Odisseu

[cclm 533]

Você tem muita sorte de poder trazer o powerack. Na minha quitinete nem caberia um. Eu ainda dei uma de doido e levei as anilhas, barras e halteres pra cá, é muito apertado, pra eu fazer supino só dá floor press, e tenho que deitar, apoiar nas coxas a barra, impulsionar o peso pra frente pra poder iniciar a série, fui aumentando o peso nesse estilo, agora com 100kg tá ficando até perigoso.

Eu fiz um power hack de madeira inspirado pelo projeto do nosso amigo Guillardi (bem não propriamente dito um powerhack, ele tem os dois postes pra barra e um corredor com barras de segurança), ainda falta lixar e invernizar, está em outra localidade, no final de semana eu posto fotos, já testei tá bem seguro.

Edit: Acabei de achar um aparelho semelhante ao que fiz, foi um squat rack, o melhor é que já tinha madeira então gastei só com parafusos sextavados, R$ 20,00.

estou no aguardo aqui!

[Odisseu 7]

estou no aguardo aqui!

Sexta a tarde eu posto, é que acabei esquecendo de tirar foto e só volto pra casa na sexta.

[Igoo 2]

Na verdade o que fiz foi um squat rack, ficou muito bom, estável, e gastei só R$ 20,00 em 30 parafusos sextavados de 12 cm. As madeiras já tinha em casa, estavam encostadas a muito tempo, e tive a idéia de usá-las vendo o power rack de madeira postado aqui. Essas madeiras são bem grossas e resistentes, são usadas como apoio na construção de lajes. Esses dois galões utilizei para dar mais estabilidade, após colocar os postes de madeira, os enchi de concreto. Ainda estou finalizando o squat rack, estou lixando e envernizando, e coloquei uma madeira transversal aos dois galões (utilizados como pés), no próximo final de semana irei postar o projeto finalizado. Já testei as barras de segurança largando a barra, e agüentam tranquilamente o impacto.

http://img855.imageshack.us/img855/9766/foto0078768x1024.jpg

http://img825.imageshack.us/img825/5213/foto00791024x768.jpg

http://img833.imageshack.us/img833/2347/foto0074768x1024.jpg

http://img41.imageshack.us/img41/9821/foto0070768x1024.jpg

http://img713.imageshack.us/img713/5894/foto00721024x768.jpg

http://img803.imageshack.us/img803/4185/foto0071768x1024.jpg

Editado Março 4, 2013 às 17:48 por Igoo

[cclm 533]

muito boa a ideia do apoio! vou fazer com certeza! só devo mudar a base, mas achei muito bom, da pra fazer até no chão direto!

[Igoo 2]

muito boa a ideia do apoio! vou fazer com certeza! só devo mudar a base, mas achei muito bom, da pra fazer até no chão direto!

E desta maneira dá pra desmontar também deixando só os dois posts, acho que usando a criatividade, muitas vezes dá pra fazer equipamentos com o que temos em mão, economizando sempre.

[Kristina26 2]

Boa noite pessoal.

Venho acompanhando esse tópico há alguns dias e estou impressionada com a criatividade de todos. Bem, elogios à parte, gostaria de uma opinião. Não tenho espaço para construir um power rack aqui em casa, mas gostaria de fazer agachamento com barra com pesos, todavia se eu colocar uma carga pesada tenho medo de um acidente. Então, eu vi em algumas páginas atrás, um mini rack ou squat rack (não sei os nomes corretos) postado aqui. Eu limpei a foto e fiz algumas adaptações. Gostaria de saber o melhor material para construir e se as medidas que eu coloquei são seguras. Olha a foto do rack modificado de acordo com o meu espaço e grana:

http://imageshack.us/photo/my-images/40/suportep.gif/

[mil8720 2]

Quase...faltam ajustes e montar algumas coisas...