Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[rafAw 25]

Ficou Show.

Cola as imagens nesse topico com medidas, detalhes e preço

Vlw

Putz, as fotos soh posso postar a noite pq estou no trabalho, mas preço e medidas posso adiantar por aqui:

Largura interna 1.1m

Comprimento base 1.6m

Comprimento entre pilares 1.1m

Altura 2.2m

Material usado foi Metalon 50x50 de 3mm todas soldas sao mig.

Total gasto para fabricaçao do hack(sem as barras de segurança) 600R$, todos serralheiros que eu havia mandado o projeto ficaram em torno de 800~1200R$, e esse que mandei eh um dos melhores da minha cidade... dei sorte rs

As barras de 1.8m e 3 de 1.2m(2 pra usar de barra de segurança e 1 para usar com pesos) comprei em uma fabrica de metais por 180 as 4 barras, ai mandei fazer o recartilhado e o colarinho nas barras(meu pai tem uma oficina de retificas e fez pra mim rs, fez tb os apoios de barra, ficaram bons neh? curti), as barras foram feitas com metal 1020.

Qualquer duvida perguntem

Abraçooo

rafAw, ficou muito bom o seu hack. Esses suportes ficaram chiques hein? haha. Como você fez?

Vlw cara

Meu pai fez para mim os suportes, usou um tarugo de 50mm e moldou dessa forma na frente, e com 26mm a parte que passa nos furos do hack(furos de 28mm).

Ai na parte de traz do pino tem um parafuso que coloco uma roela maior que o furo e prendo com uma borboletinha... eh pratico e achei q ficou legal de ver e usar hehe.

Ficou filé cara! Voce sabe quais são as medidas do original q vc tirou como base?

Com relaçao ao sistema de polia, tu tem alguma ideia de como adaptar ou fazer? Será que pegando o sistema daquele de madeira que postei dá pra adaptar ? QUero fazer ele um pouquinho maior mesmo, tipo o original....

Outra coisa.... O que é isso q vc usou pra fazer o descanso da barra? O suporte...

As medidas do original sao menores do que as que usei cara, fiz um bom tanto maior... de profundidade por ex ele teria 90cm originalmente, ai fiz com 1.1m.

O descanso da barra eh so ler ai pra cima

Quanto ao sistema de polia vou fazer futuramente pra prender ali atras do hack, com ctz ficara legal!

Abraço

[marioneri 1]

tem um vídeo aqui no tópico se você procurar que possui um sistema parecido de polia, também já postaram alguns esquemas para colocar as polias

Beleza... VOu dar uma pesquisada de novo nas páginas lá atrás... Toda hora me perco pq nao consigo começar e terminar na mesma hora.

[2drafael 106]

Realmente ficou show de bola. Parabéns cara!

[Guillardi 11]

Olá, como vão vocês!!?? Eu estava acompanhando os posts e resolvi fazer meu power hack. Fiz com madeira/caibros (5x11) e parafusos de 5/8" para fixação das madeiras. Segui as medidas divulgadas por muitos aqui (2,2m x 1m x 1m Alt x Larg x Prof). Os buracos para as barras de segurança eu pedi para fazer pequenos... acho que vou ter que aumentá-los depois (estão com 5/8" para barras de segurança do mesmo calibre e um tubo chapa 13 de 1" para suportar uniformemente as pancadas, caso ocorram)...

[cclm 533]

ficou pequena a imagem, mas me parece muito bom! Já testou com quantos kg?

[Odisseu 7]

Olá, como vão vocês!!?? Eu estava acompanhando os posts e resolvi fazer meu power hack. Fiz com madeira/caibros (5x11) e parafusos de 5/8" para fixação das madeiras. Segui as medidas divulgadas por muitos aqui (2,2m x 1m x 1m Alt x Larg x Prof). Os buracos para as barras de segurança eu pedi para fazer pequenos... acho que vou ter que aumentá-los depois (estão com 5/8" para barras de segurança do mesmo calibre e um tubo chapa 13 de 1" para suportar uniformemente as pancadas, caso ocorram)...

Também pretendo fazer de madeira.

Você poderia postar o projeto do seu power hack?

Poste mais fotos em tamanho maior também, parece ser muito bom o power hack de madeira fica tão resistente quanto os de metalon, e pode custar bem menos.

Quanto gastou no projeto?

[MatthaeusRC 13]

Um dos melhores modelos de power hack para se ter em casa que eu já vi

Site

http://samsfitness.com.au/powertec-power-rack

Só com ele dá para fazer um agachamento livre, avanço livre

Desenvolvimento militar, desenvolvimento costas

Supino reto, inclinado, declinado, com a questão do supino n te esmaga, ele para nas travas.

Tem ainda uma barra fixa em cima e barra paralela do lado.

Ali depois 2 halteres (vazios), várias anilhas e uma barra grande para fazer outros exercícios, como levantamento terra, rosca direta, não vai ficar devendo nada em casa.

[ian1691 1]

Olá, como vão vocês!!?? Eu estava acompanhando os posts e resolvi fazer meu power hack. Fiz com madeira/caibros (5x11) e parafusos de 5/8" para fixação das madeiras. Segui as medidas divulgadas por muitos aqui (2,2m x 1m x 1m Alt x Larg x Prof). Os buracos para as barras de segurança eu pedi para fazer pequenos... acho que vou ter que aumentá-los depois (estão com 5/8" para barras de segurança do mesmo calibre e um tubo chapa 13 de 1" para suportar uniformemente as pancadas, caso ocorram)...

Apesar da foto ta pequena parece que ficou muito bom! Poxa, se eu pensasse bem... Agora é tarde rsrs.

[marioneri 1]

Um dos melhores modelos de power hack para se ter em casa que eu já vi

Site

http://samsfitness.com.au/powertec-power-rack

Só com ele dá para fazer um agachamento livre, avanço livre

Desenvolvimento militar, desenvolvimento costas

Supino reto, inclinado, declinado, com a questão do supino n te esmaga, ele para nas travas.

Tem ainda uma barra fixa em cima e barra paralela do lado.

Ali depois 2 halteres (vazios), várias anilhas e uma barra grande para fazer outros exercícios, como levantamento terra, rosca direta, não vai ficar devendo nada em casa.

Frete pro brasil: R$35,00.

O imposto é que ferra tudo.

[Guillardi 11]

ficou pequena a imagem, mas me parece muito bom! Já testou com quantos kg?

Também pretendo fazer de madeira.

Você poderia postar o projeto do seu power hack?

Poste mais fotos em tamanho maior também, parece ser muito bom o power hack de madeira fica tão resistente quanto os de metalon, e pode custar bem menos.

Quanto gastou no projeto?

Também pretendo fazer de madeira.

Você poderia postar o projeto do seu power hack?

Poste mais fotos em tamanho maior também, parece ser muito bom o power hack de madeira fica tão resistente quanto os de metalon, e pode custar bem menos.

Quanto gastou no projeto?

Olá, boa noite. Pois é, ficou bem em conta:

1) Parafusos 5/8" com arruelas e porcas - 8 unidades de 12cm e 8 de 15cm - R$ 45,00

2) Barra 5/8" de aço - 2 x 1,20m - R$ 15,00

3) Tubo 1" Chapa 13 - 2 x 1m - R$ 16,00

4) Madeira/Caibro 5x11 Lixada/aparelhada - R$ 156,00 (5 x 1m + 4 x 2,20 + x 2 1,40m)

5) Mão de obra para fazer os buracos de encaixe e detalhes - R$ 200,00

Total: R$ 430,00 (aproximadamente)

Em ferro "chapa 13", 8 x 8, só o material sairia mais ou menos por R$ 380,00 fora a mão de obra

O projeto é bem simples como pode-se ver na foto (não estou conseguindo enviar fotos maiores que 30k

ficou pequena a imagem, mas me parece muito bom! Já testou com quantos kg?

Coloquei dois parafusos grandes para suporte das barras e coloquei 40kg de cada lado... aguentou bem... acho que deve dá para colocar uns 150 kg no parafuso (parafuso inglês de 5/8" - é um parafuso de 20cm com cabeça redonda, para não deixar a barra escorregar)... mas com um suporte bem feito (que será feito em breve) aguentará mais... pelo menos eu terei coragem de colocar mais.. hoje agacho com 120 kg... então acho que está "de boas"

Editado Fevereiro 21, 2013 às 00:16 por Guillardi