Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[2drafael 106]

p750souza, valeu pelas dicas. Muito obrigado pela ajuda.

Acabei de fazer um post sobre esse assunto no meu diário. Pra não postar de novo, vou linkar o post: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68919-diario-do-2drafael/page__st__580#entry1276073

Vou ter que pesquisar os preços, mas me interessei bastante pelo R3. Extremamente simples e atende todos os meus requisitos de espaço. Só falta ver quanto vai custar pra fazer um desses.

[B.Campos 2]

ai galera o video do power q eu montei, bem, na parte onde eu falo da barra de proteção onde eu digo q pra mim nao foi tao funcional mandar furar, pois como é apenas eu e meu parceiro de treino que treina no power, o tamnho se torna fixo, as medidas foram, 2m d altura, 1,20 de largura e 1 de profundidade, agradeço ao forum pq foi daki q tirei a ideia principal pra montar, qualquer erro com o video eh só botar na conta do papa.. hehe valeu

Pow Ewerson ficou muito bom seu power rack, espero que vc não tenha patentiado ele pois vou fazer um igual. kkkkk

Editado Outubro 19, 2012 às 20:24 por B.Campos

[p750souza 16]

Ai pessoal

estou montando a "3/4 Cage"

[Aleeh 76]

Ai pessoal

estou montando a "3/4 Cage"

[...]

Nossa véio, fico top de mais, falta só uns detalhes agora né, parabéns.

O nome "3/4 de rack/cage" pegou ahuhaua.

Poxa, tá com 6 j-hooks (contando com os anexados às barras de segurança), é bom ter de sobra mesmo.

E pq vc colocou o rack em cima desses estrados?

Abraço

[p750souza 16]

Nossa véio, fico top de mais, falta só uns detalhes agora né, parabéns.

O nome "3/4 de rack/cage" pegou ahuhaua.

Poxa, tá com 6 j-hooks (contando com os anexados às barras de segurança), é bom ter de sobra mesmo.

E pq vc colocou o rack em cima desses estrados?

Abraço

Fala Aleeh,

De fato, agora são os detalhes - olha q são muitos.

A pouco passei o cabo de aço, falta apenas os do crossover.

Vou ver se faço mais um ou dois pares de J-Hooks, acaba que é prático, né?

Preciso fazer tb o par de Dip Bars, e por aí vai ...

Minha ideia em relação aos estrados é colocar sobre eles uma placa de compensado 15mm e depois um emborrachado -> será uma espécie de plataforma.

[A w a Y 141]

ta ficando muito louco hein, parabens! Ja tem o basicao aí pra treinar TUDO

[ian1691 1]

Belissimo trabalho p750souza, quanto gastou no total?

[p750souza 16]

Belissimo trabalho p750souza, quanto gastou no total?

No Rack R$ 534,50

No Lat

R$ 389,00

Agora falta fazer o Banco FID

ta ficando muito louco hein, parabens! Ja tem o basicao aí pra treinar TUDO

Pois é, A w a Y,

Agora a brincadeira tá ficando boa.

Tô pensando em fazer 2 barras, vou estudar os teus posts.

[B.Campos 2]

Aêw pessoal fazendo alguns desenhos aqui conseguir chegar a um modelo de power.

Bom seguindo a idéia do Ewerson decidir colocar o sistema de polias para execultar exercícios como cross over.

vou colocar uma barra multipegada como essa http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6BbmK01WAbo.

Dimensões:

altura: 2,20

Quadrado: 1,20 x 1,20

espero que der para entender meu desenho, mas assim que ficar pronto posto as fotos aqui..

acho que umas três semanas e ele tá pronto.

Aêw galera se quiserem visualizar o desenho abram a imagem, pois não sei pq ela ficou pequena assim. ¬¬'

Editado Outubro 22, 2012 às 03:38 por B.Campos

[A w a Y 141]

po, acho que vai ficar bacana esse modelo aí hein b. campos! Em minhas pesquisas nao lembro de ter visto uma unica gaiola com sistema de cross over. O topico ja rendeu uma ideia fenomenal que provavelmente pouca gente no planeta colocou em pratica!

tenho uma gaiola tosca que fiz as pressas, to ate pensando em tentar fazer um esquema desses nela