DiegoCass 0 Postado Junho 8, 2012 às 02:03 Postado Junho 8, 2012 às 02:03 fala aê, pessoal.... Amanhã irei comprar meu primeiro suplemento... eu queria um whey, o dinheiro que eu tenho dá pra comprar um whey 5w + um malto. Porém um amigo meu falou para comprar creatina, que os efeitos da creatina são bons e no meu caso que estou sem dinheiro era para comprar uma albumina e tomar junto com a creatina. E aí, vale mesmo apena comprar a creatina creapure da millen + uma albumina ( que ele disse que tem o gosto RUIM DEMAIS) ou o whey 5w da integralmedica + malto ?
Matheus Fioooorex 6 Postado Junho 8, 2012 às 02:33 Postado Junho 8, 2012 às 02:33 Depende da dieta parceiro ! Se tiver faltando proteinas o whey se nao tiver a creatina
Hipotrofiado 1 Postado Junho 8, 2012 às 05:09 Postado Junho 8, 2012 às 05:09 Os dois, caso opte por um, fique com Whey.
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