Matheus_ Postado Junho 11, 2012 às 11:24 Postado Junho 11, 2012 às 11:24 Eu acho que depois dos 30, dependendo como tiverem meus exames eu vou partir pra trh rs
ufanos Postado Junho 11, 2012 às 11:27 Autor Postado Junho 11, 2012 às 11:27 Eu acho que depois dos 30, dependendo como tiverem meus exames eu vou partir pra trh rs TRH? Terapia de reposição hormonal?
Matheus_ Postado Junho 11, 2012 às 11:36 Postado Junho 11, 2012 às 11:36 TRH? Terapia de reposição hormonal? isso mesmo
ufanos Postado Junho 11, 2012 às 12:05 Autor Postado Junho 11, 2012 às 12:05 (editado) Amigos, como não consegui inserir as fotos diretamente aqui, resolvi o problema, upando-as para o Flickr: http://www.flickr.com/photos/ufanos/ Abs Editado Junho 11, 2012 às 14:11 por ufanos
Matheus_ Postado Junho 11, 2012 às 12:07 Postado Junho 11, 2012 às 12:07 acho que seu bf está um pouco alto, coisa de 14-15% podia ter reduzido ele naturalmente antes de começar, mas agora foi
ufanos Postado Junho 11, 2012 às 12:13 Autor Postado Junho 11, 2012 às 12:13 acho que seu bf está um pouco alto, coisa de 14-15% podia ter reduzido ele naturalmente antes de começar, mas agora foi Sim, certamente! Tentei até fazer isso de janeiro a junho, intensificando o treino aeróbico, pra poder entrar com o ciclo agora. Mas sem restrição calórica seria impossível! E não estava com o menor saco de fazer dieta! Além disso, meu palpite é que aumentando o percentual de massa magra consideravelmente, como espero que aconteça, vai ser mais fácil perder gordura depois do ciclo! Vamos ver!
Matheus_ Postado Junho 11, 2012 às 12:14 Postado Junho 11, 2012 às 12:14 você vai terminar o ciclo e ir direto pro cutting? isso pode te levar uma boa parte dos ganhos também
ufanos Postado Junho 11, 2012 às 12:29 Autor Postado Junho 11, 2012 às 12:29 (editado) você vai terminar o ciclo e ir direto pro cutting? isso pode te levar uma boa parte dos ganhos também Cara, pelo que tou vendo, devo prorrogar esse ciclo por mais tempo! Mas de qualquer forma, vou deixar o cutting para novembro e deixar um intervalo pro corpo se virar sozinho pra eliminar a gordura e manter minha massa magra! Acho que vou manter a ingestão calórica e substituir carbos por muita proteína! Claro que tudo isso vai depender muito do resultado do ciclo! Editado Junho 11, 2012 às 12:30 por ufanos
Charam Postado Junho 11, 2012 às 20:02 Postado Junho 11, 2012 às 20:02 Passei o mesmo que tu, até me condicionou os treinos, mas depois acertei na agulha e foi mel... Olha vou dar o meu conselho pessoal para as shots: 1. Q agulha é usas? Usa uma de pediatria ou de veterinaria (22G ou 23G de 1``5 ou 1/4 - acho q é assim). O oleo passa mais devagar logo as dores são menores; 2. Duração da shot, o mais lento possivel, até podes fazer pequenas algumas paragens; 3. Dá sempre no gluteo rodando (intercalando, no final de 2 semanas já não sentes); Fiz 8 semanas de Propi +NPP dsdn 150mg cada e as 1ªas semanas não foram faceis... Boa sorte no ciclo vou acompanhar
marengurte Postado Junho 11, 2012 às 20:09 Postado Junho 11, 2012 às 20:09 6 anos de treino e ta assim ? parei de treinar hoje flw.
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