Opinião Na Suplementaçao

[Xp3rt 0]

boa noite,

hoje me aconselharam tomar isto:

Cytosport Complete Whey
Cytosport Muscle Milk

tomar a Complete Whey 1h a 45’ antes do treino e
logo após o treino. A Muscle Milk tomar antes de dormir com leite.

Eu sou um magro (1.83cm / 65kg ) e treino vai fazer 3 meses, e os meus abjectivos é o aumento de massa muscular.
Agora tenho varias perguntas:

1º - Acham que esses suplementos sao bons?

2º - Devo tambem tomar malto junto com whey no pos treino?

3º - O Cytosport Muscle Milk a noite faz o mesmo efeito que a albumina??

Gostaria que me respondessem a estas perguntas.
alguma coisa so perguntar

abraço

[Hipertrofia.org 1699]

1 - Esses suplementos são ótimos
2 - Malto depois do treino é essencial, senão você vai desperdiçar whey protein.
3 - O Musclemilk faz muito mais que a albumina, é um suplemento 1000x superior.

Ah, e antes do horário do treinamento não tem necessidade de tomar whey. Tome outro suplemento mais abrato ou faça uma refeição nessas 1h45m antes do treino.

[Lyktor 0]

Esse muscle milk é bom mesmo?Pd explicar mais?
po 178 conto no corpo perfeito
1kg só

facada pls xD

[andh3 4]

dizem que esse muscle milk é o bixo Oo
maaaas..num sei ..nunca usei]
alguem aqui ja usou?

[Lyktor 0]

vo ganha dimdim agora no final do ano
queria investir em proteina xD

[andh3 4]

proteina sempre velho
tomar tomar e tomar
pega aqles pote de 2 kg sai mais barato e nao precisa compra tão cedo

[Lyktor 0]

Olha esse
[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Pro_Complex_2000g_GRÁTIS_BCAA_60_caps_Optimum"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...60_caps_Optimum[/url]

foda é o preço. ! =/

[Xp3rt 0]

[quote name='Bronco' post='6004' date='06 12 07']1 - Esses suplementos são ótimos
2 - Malto depois do treino é essencial, senão você vai desperdiçar whey protein.
3 - O Musclemilk faz muito mais que a albumina, é um suplemento 1000x superior.

Ah, e antes do horário do treinamento não tem necessidade de tomar whey. Tome outro suplemento mais abrato ou faça uma refeição nessas 1h45m antes do treino.[/quote]


brigadao pela opiniao
fikei esclarecido


abraço
vlw

[Hipertrofia.org 1699]

[quote name='Lyktor' post='6036' date='06 12 07']Esse muscle milk é bom mesmo?Pd explicar mais?
po 178 conto no corpo perfeito
1kg só
facada pls xD[/quote]

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/12/03/analise-de-suplementos-muscle-milk/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/12/03...os-muscle-milk/[/url]

[quote name='Xp3rt' post='6119' date='06 12 07']brigadao pela opiniao
fikei esclarecido


abraço
vlw[/quote]

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[Xp3rt 0]

eu estava a pensar comprar dextrose..
me podem dizer se dextro energy é um suplemento bom??