Dar Pausa Na Proteina?

[RicardoNMelo]

Galera, ele quis dizer proteina do Whey....

[taty_1239]

a proteina q eu to falando eh whey mesmo

[.VICTOR~]

a proteina q eu to falando eh whey mesmo

meu bem, não dê ouvidos, pode tomar whey até de colherada. Mas como todo alimento, se exagerar vai ter uma bela de uma caganeira. DSAUHDSHUSAHU.

[krebz]

Galera, ele quis dizer proteina do Whey....

A gente sabe, mas ainda vale o que estamos falando mesmo em forma de brincadeira (sobre ainda ser proteina e isso fazer parte da dieta regular).

Vai ser diminuir ~30g de proteina (caso seja a quantidade que ele está tomando), pois algum mané disse para ele que "ciclar" whey, como se whey fosse estimulante/esteróide/etc ou o corpo "se acostuma" com whey.

[Anfred]

é cara, prepara um tpc ae pro teu ciclo de whey huahuahuahua

[RicardoNMelo]

A gente sabe, mas ainda vale o que estamos falando mesmo em forma de brincadeira (sobre ainda ser proteina e isso fazer parte da dieta regular).

Vai ser diminuir ~30g de proteina (caso seja a quantidade que ele está tomando), pois algum mané disse para ele que "ciclar" whey, como se whey fosse estimulante/esteróide/etc ou o corpo "se acostuma" com whey.

Bom.. eu sou mané e acredito que o corpo tenda a se acostumar com a ingestão constante de uma substância sintética... mesmo que seja proteína, não é natural e sim industrializada... nunca se sabe o que é colocado.

Mas isso varia de pensamento pra pensamento... não é porque eu tenho esse pensamento que sou ignorante... ou porque poucas pessoas fazem isso que são ignorantes...

Eu mantive essa idéia de 1 mes de Whey, 1 semana de pausa substituindo pós treino por exemplo por uma fonte natural de proteína... e não é por isso que meus ganhos foram menores, pelo contrário, eu consegui 11 kg de massa magra e um aumento de 3% de gordura em 3 meses de treino, sem ciclar nenhum AE. Só me alimentando bem...

Editado Junho 7, 2012 às 16:28 por RicardoNMelo

[krebz]

Bom.. eu sou mané e acredito que o corpo tenda a se acostumar com a ingestão constante de uma substância sintética... mesmo que seja proteína, não é natural e sim industrializada... nunca se sabe o que é colocado.

...Pesquisa mais cara.

Não é por que algo é industrializado que deixa de ser "natural". Ou pão industrializado deixou de ser pão e virou um clone sintetico criado em laboratório do pão?

Whey protein não são moleculas criadas em laboratório misturando outras moleculas até formar a proteina. Simplesmente isolam a proteina do leite, adicionam corantes, aromatizantes, etc e pronto, está formado o "whey protein".

Não tem como acostumar o corpo com isso.

PS: não entendi como a segunda parte do teu post é relevante, não estamos discutindo se whey é necessário ou faz diferença maior do que outras fontes de proteina.

[rubronegro]

teu corpo não vai "viciar" na proteína obtida por suplementos, pois esse mesmo é extraída dos próprios alimentos... não precisa ciclar whey, ingerindo vai ser X gramas a mais na dieta, não ingerindo X gramas a menos, o que pode acontecer é diminuir a quantidade de proteína diárias na dieta, exemplo, uma pessoa que treina sem ser um atleta de fato não precisa ingerir 3-4g /kg de proteínas o ano inteiro, 2-2,5g /kg já é o essencial

[nitrixx]

ciclar proteinas e a coisa q nao se faca....afinal proteina nao e nenhuma substancia que estimule seu organismo ...ela basicamente e material de reconstrucao ...nao teria pq ciclar...afinal mto stress e pouca proteina ..podemos chamar de catabolismo ....!!

[TheRodmg]

Eu ja li materias que dizem que se vc manter uma dieta hiperproteica por um longo periodo vc estressa seu organismo e para a sintese de proteina, e nesse msm estudo diz que é bom manter por um periodo de 3 semanas as proteinas la em baixo comer so 30g por dia, o porque disso seu corpo vai ter que dar um jeito de manter a massa muscular e realizar a reparação muscular so que sem proteina ele busca outra alternativa que seria o aumento do hormonio GH para realizar essas tarefas.

Bom isso foi um estudo que eu li eu tenho aqui a materia se vcs quiserem so pedir, lembrando que estou apenas passando uma informação.