Dores Pós Aplicação Stano

[carloslr 395]

Independente se vai aplicar no deltoide, vasto, dorsal, trapézio... o importante é que vc PRECISA revezar as aplicações antes de ter um abcesso na bunda.

1 ml não vai te deixar sem andar ou sem levantar o braço cara... testa e vê.

a dor tmb é individual

[l4l4uu 1]

Aplica antes do treino. Manda no deltóide antes do treino de ombros, no vasto antes do treino de quads. Nos demais vai revezando glúteos. Eu mandei stano no ombro e não conseguia levantar o braço no dia seguinte.. sei lá, eu aplicaria antes do treino mesmo.

valeu a dica!

Independente se vai aplicar no deltoide, vasto, dorsal, trapézio... o importante é que vc PRECISA revezar as aplicações antes de ter um abcesso na bunda.

1 ml não vai te deixar sem andar ou sem levantar o braço cara... testa e vê.

a dor tmb é individual

Pode cre!

Ta foda mesmo

ja fiz 3 aplicações de cada lado do gluteo

mas acho que ele nao ta aguentando mais nao

vo ver se faço vasto hoje!

[l4l4uu 1]

alguem sabe dizer se compressas frias ou quentes sao melhores?

[LeandroTwin 2091]

Aplica antes do treino. Manda no deltóide antes do treino de ombros, no vasto antes do treino de quads. Nos demais vai revezando glúteos. Eu mandei stano no ombro e não conseguia levantar o braço no dia seguinte.. sei lá, eu aplicaria antes do treino mesmo.

?

Compensa mais aplicar exatamente depois do treino. Treinou ombros hoje, manda no ombro. Treinou pernas, manda no vasto/glúteo, etc.

Assim até o próximo treino já melhorou.

Abraço

alguem sabe dizer se compressas frias ou quentes sao melhores?

Quente.

Abraço

[SpyThieF 186]

po hj ia aplicar no deltoid me deu umas noia de a dor descer pro triceps foi no gluteo d novo, semana que vem vo manda no deltoid e ver de qual q é ^^)

[Fraldexxx 244]

Eu aplico 2 ml dsdn há três semanas, somente nos glúteos, revezando o esquerdo e o direito. Não tive maiores problemas; a aplicação em si é praticamente indolor, doi mais no dia seguinte e forma uma nodulação no local da aplicação, mas nada que impeça de sentar e etc. Nunca fiz compressa. Tenta aplicar da forma mais direta possível, sem mexer a agulha lá dentro, quando introduz e quando tira.