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Postado

provavelmente começe o Uso hoje, ja tenho tudo em mãos.

1° semana : 200mg thermo black + 1/2franol
2° semana 200mg thermo + 1franol

3° semana 200mg thermo + 1 ,1/2 franol

4° semana 400mg thermo + 2 franol

eu queria dividir as dosagens em no maximo 2 vezes, do tipo a ficar assim , ao acorda (costumo acorda por volta de 7:20) e outro 12h !

eu irtercalo meu treino, as vezes é 9:30 as vezes 15:30 . e 2x semana eu corro na pista 11h . procede ?

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Postado

provavelmente começe o Uso hoje, ja tenho tudo em mãos.

1° semana : 200mg thermo black + 1/2franol

2° semana 200mg thermo + 1franol

3° semana 200mg thermo + 1 ,1/2 franol

4° semana 400mg thermo + 2 franol

eu queria dividir as dosagens em no maximo 2 vezes, do tipo a ficar assim , ao acorda (costumo acorda por volta de 7:20) e outro 12h !

eu irtercalo meu treino, as vezes é 9:30 as vezes 15:30 . e 2x semana eu corro na pista 11h . procede ?

pode fazer assim tranquilamente

Postado

Qual é a frequencia de medição da frequencia cardiaca durante a semana que você indica??

Abraço.

não precisa fazer muito, diria que 1-2 vezes por semana só pra averiguar mesmo

pressão, se possivel, faça umas 4-5

Postado

não precisa fazer muito, diria que 1-2 vezes por semana só pra averiguar mesmo

pressão, se possivel, faça umas 4-5

Valeu mesmo, acha que a pressão aumenta muito ou é só um mito mesmo?

Postado

Valeu mesmo, acha que a pressão aumenta muito ou é só um mito mesmo?

depende de vários fatores

os principais seriam:

predisposição e alimentação

tenho predisposição e me descuidei durante o uso de clemb na alimentação, medi e tava em 18x13...

Postado

depende de vários fatores

os principais seriam:

predisposição e alimentação

tenho predisposição e me descuidei durante o uso de clemb na alimentação, medi e tava em 18x13...

Valeu pela ajuda, vou medir minha pressão amanhã. Abraço

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