Off Season -Estreantes 2013

[ice blue 8]

vsf se voce parar de postar hahaahah

acabei de ler tudo mano ... vou fazer cutt 8 semanas esses dois meses agora

heheh abraço

[StrongChest 1]

vsf se voce parar de postar hahaahah

acabei de ler tudo mano ... vou fazer cutt 8 semanas esses dois meses agora

heheh abraço

vsf se voce parar de postar hahaahah

acabei de ler tudo mano ... vou fazer cutt 8 semanas esses dois meses agora

heheh abraço

KKKKKK d boa men..enquanto tiver alguem lendo..nem q seja 1 eu posto haushu foi so um momento drama de dmingo a noite rs.

5ta semana Segunda feira:

Bom estou um pouco retido do meu pequeno dia do lixo de ontem mas nada que uma segunda puxada nao conserte.AEJ tranquilo aumentei pra 25min com o EC 15mg-150mg antes e 6g de BCAA.Hoje e amanha vou aumentar pra 30mg-300mg o dia e aumentar dps pra 45mg-450mg e ficar ai..

A pressao mesmo no pos AEJnormal..12/7 fiquei surpresso!

OBS:fui pesar e estou com o mesmo peso de sgunda passada,amanha irei de novo pq axo q esse dia do lixo e pesar dps nao da certo mas axei curioso,porque estou bemmais definido,pernas,triceps e abdomem ,e me perguntei iludidamente..sera q estou ganhando massa maaa...nao nao! kkkkkkk nao pode o fato é q assim estao as coisas..entrando na 5 semana ja vou aumentar tudo o AEJ 4x Week os EC diminuir a dieta na medida do possivel ..mais tres semanas e espero estar entrando na depleção!

aqui vai fotos de ontem pleno domingo retido !

[StrongChest 1]

http://imageshack.us/photo/my-images/820/01072012921002.jpg/

[Azyzz Br 26]

Ta com um shape maneiro pkct brother ja dava pra parar o cut por ai mesmo , as fotos são sem pump?

Editado Julho 2, 2012 às 20:38 por Azyzz Br

[StrongChest 1]

Ta com um shape maneiro pkct brother ja dava pra parar o cut por ai mesmo , as fotos são sem pump?

Azzyz meu veio...foi no domingo em plena retençao kkkkkk ;D lixei mas nem foi tanto ...hoje vou comprar uns chá verde e preto e mandar fora tdo isso ai sim vai ficar mais massa.

Da ora..mas falta um tempo ainda nao cheguei no meu objetivo hehe...cabei de mandar o EC p dentro diminui a dieta..ainda bem q to de ferias do trampo se nao..durmi a tarde toda..fraqueza e sono juntos ja viu rs...o lance é treinar lascado agorinha ...ja ja a efedra faz a sua magica !!! *_*

[lucasfrangao 79]

http://imageshack.us...2012921002.jpg/

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mano jooow!

Começou!!!

Ae parceiro ! Agora botei fé!

tá ficando legal, parar com o cutting?! tá doido...agora tem que continuar nessa bagaça!

Faça o que eu digo, não faça o que eu faço HEUAEHAUHEA

é nozes

bom que eu tenho alguem chegado pra me dar os toques no meu cutting, vou copiar o seu mano, já falei né?!

para com esses ataques de emocore, sensível ngm me acompanha ui ui ui...viadinho, eu não comento pq eu não manjo do assunto, prefiro ficar na maciota hauehauea...mas agora sim! agora sim mano! kkkkk

já chega né ¬¬

Editado Julho 2, 2012 às 20:53 por lucasfrangao

[StrongChest 1]

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mano jooow!

Começou!!!

Ae parceiro ! Agora botei fé!

tá ficando legal, parar com o cutting?! tá doido...agora tem que continuar nessa bagaça!

Faça o que eu digo, não faça o que eu faço HEUAEHAUHEA

é nozes

bom que eu tenho alguem chegado pra me dar os toques no meu cutting, vou copiar o seu mano, já falei né?!

para com esses ataques de emocore, sensível ngm me acompanha ui ui ui...viadinho, eu não comento pq eu não manjo do assunto, prefiro ficar na maciota hauehauea...mas agora sim! agora sim mano! kkkkk

já chega né ¬¬

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mano jooow!

Começou!!!

Ae parceiro ! Agora botei fé!

tá ficando legal, parar com o cutting?! tá doido...agora tem que continuar nessa bagaça!

Faça o que eu digo, não faça o que eu faço HEUAEHAUHEA

é nozes

bom que eu tenho alguem chegado pra me dar os toques no meu cutting, vou copiar o seu mano, já falei né?!

para com esses ataques de emocore, sensível ngm me acompanha ui ui ui...viadinho, eu não comento pq eu não manjo do assunto, prefiro ficar na maciota hauehauea...mas agora sim! agora sim mano! kkkkk

já chega né ¬¬

Foi um momento depressivo kkkkkkk' pq tinha ficado dois dias sem mexer e n tinha nada novo ai ja viu hsuahsuasha mas passou!!

tirando isso pois e man..começou a mágica..demorou mas começou hasuashausah e ja aumentei a drugs! p nao deixar os receptores fecharem!

o lance é q to com o mesmo peso veiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MESMO PESO MEEEEEESMO PESO hasuahusau deixo aberto a pensar o que pode ser haushasu

mas esta semana e a que vem ja tem q dar o BOOM! em relaçao a parar o Luquemo sabe do que estamos falando..Marc fitt e seus seguidores hasuhausha

Eu te falo q eu ainda nao sei..to ralando mt e experimentando mt mas se conseguir metade do q quero com certeza te passo minha experiencia q ta sendo mt sensacional mesmo! apesar de sofrida. Tenho q comprar a porra do chá;....3 vezes ao dia dps das refeições....qnts sachês LUCAS em cada um eu esqueci????

[StrongChest 1]

Bom treino de peito normal,pump nada demais,vascu normal,força to mantendo e diria que ate aumentou! ADD o Stiff ao treino junto de Abs Superiores e Obliquos! do mais

agora é aproveitar que tem DOUBLE XP no BATTLEFIELD 3 kkkkk e vicias manolos.

Ainda pensando em fazer AEJ amanha! veremos.

(loko pelo 1 M.R pra voltar o pump e vascu!!!)

[StrongChest 1]

Hoje tem Costas e pantu! lets do it.

Ja mandei o segundo EC p dentro,to com os ovos e o atum querendo sair p fora kkkkk cabei de comer....5g bcaa tb e esperar uma horinha p ir treinar e ver se esses ovo desce

[Azyzz Br 26]

Cara tenta mastigar com calma e mandar uma fatiazinha de abacaxi isso faz milagres na minha digestão eu como e nem pesa nada da meia hora parece que já posso posso ir treinar , não fico arrotando comida nem nada disso é uma maravilha