Off Season -Estreantes 2013

[StrongChest 1]

Acho que aprendi a fazer frango uhul,chega de comprar espetinho de frango rsrs' ;D so emergencias!

[Matheus_ 309]

mano, fazer frango é mó facil kkkk

quanto á duvida: franol (EC)

[StrongChest 1]

mano, fazer frango é mó facil kkkk

quanto á duvida: franol (EC)

mano, fazer frango é mó facil kkkk

quanto á duvida: franol (EC)

É sim...aprendi..fico totoso! kkkk'

Pq Franol? tipo curto os porque das coisas saka rsrsrs...gosto de aprender e saber oq to fazendo..

como eu faria com meu white flood? to naprimeira semana dele..paro e retomo nos 15 dia off do franol? enfim!

[StrongChest 1]

lets go chicken!

Lets do it!

Opa, acompanhado bro!

Bora parceiro...bora que o tempo é pouco! kkk' ;D

vlw

[Matheus_ 309]

opa

então cara, franol eu usaria por:

Meia-vida curta, assim, qualquer erro não vai te prejudicar tanto como clemb

eficacia comprovada, fora que a maioria se sente bem usando ele

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83590-ec-dosagens-faq-contraindicacoes-e-algumas-consideracoes/

aí tem a resposta

2 - Posso tomar EC com um pré-workout?

Evite. Se você tiver o pré-treino, pode pular uma dose de EC para toma-lo

[StrongChest 1]

opa

então cara, franol eu usaria por:

Meia-vida curta, assim, qualquer erro não vai te prejudicar tanto como clemb

eficacia comprovada, fora que a maioria se sente bem usando ele

http://www.hipertrof...-consideracoes/

aí tem a resposta

Entendi...em relação ao Pre treino não entendi..assim o que voce me recomendaria fazer...parar com o white flood e so usar nos dias off do franol? ;D

[StrongChest 1]

Bom,hoje meu parceiro frango me largou kkk' viadim.

Acabei indo na praça como consequencia de jogo do Brasil e aqui a academia fechar mais cedo...treinei costas com superseries com apoios e tals..abdomem explodindo e ainda doendo muito do ultimo treino.Vascularização dos antebraços e biceps melhorando a cada dia..porem nao vejo meu abdomem secando como esperava e como ja aconteceu antes....espero que seja porque ainda é a primeira semana...quero ver os resultados de fato la pela 3ra semana no maximo.

Amanha é dia de manutenção,sem dia do lixo nas duas primeiras semanas,apenas na terceira.

[Azyzz Br 26]

Relaxa cara só ter paciência : D , no mais gogo cut hard

[StrongChest 1]

Relaxa cara só ter paciência : D , no mais gogo cut hard

Medo constante de catabolizar.... é foda

[Digãozão 16]

Marcando pra acompanhar...

Fera, dei uma olhada e não vi seu peso, medidas e fotos...

Vc fez essa dieta aí a olho ou calculou o deficit pro cutting?

Cuidado pra não ficar "low kal" demais,.

Abs.