Off Season -Estreantes 2013

[StrongChest 1]

CORTAR OU NÃO CORTAR OS CARBOS DE IG ALTO MESMO NO PÔS TREINO E AEROBICOS???????? A PERGUNTA MAIS IMPORTANTE DO DIA PARA MIM HAHA' E AIIIII NEGAO

[StrongChest 1]

Falei com o AL e obtive a resposta ja

To morto...cetose comendo solta....amanha é dia de reabastecer! pq ta foda!

[StrongChest 1]

É hoje zuo o dia pessoal.Acordei meio dia morto morto morto sem animo e força alguma!!! nao dei conta mesmo,mas tentei mandar tudo da dieta p dentro normalmente meio zuado mas na quantia correta!.Passei mal depois do treino ainda fraco,mesmo aumentando os carbs pra mais de 100g um pouco...tava tao cansado que quando acordei meio dia mesmo maandando o EC p dentro eu voltei a durmi ate as 16 horas! :S

Vamos ver se amanha melhora a resposta dos carbo q mandei p dentro e mais ainda em treino de perna!

abs

[Digãozão 16]

É hoje zuo o dia pessoal.Acordei meio dia morto morto morto sem animo e força alguma!!! nao dei conta mesmo,mas tentei mandar tudo da dieta p dentro normalmente meio zuado mas na quantia correta!.Passei mal depois do treino ainda fraco,mesmo aumentando os carbs pra mais de 100g um pouco...tava tao cansado que quando acordei meio dia mesmo maandando o EC p dentro eu voltei a durmi ate as 16 horas! :S

Vamos ver se amanha melhora a resposta dos carbo q mandei p dentro e mais ainda em treino de perna!

abs

Tenso hein, tem que ser guerreiro .

FORÇA AEW!

[StrongChest 1]

DIGÃOZÃO! so imagino quando zerar os carbos como vai ser..sinceramente..mas ontem rolo de novo o que ja convesamos ahsuahsush entao tudo bem ..coincidencia que sempre no outro dia to em cetose haha mas vamos v!!!

[Digãozão 16]

DIGÃOZÃO! so imagino quando zerar os carbos como vai ser..sinceramente..mas ontem rolo de novo o que ja convesamos ahsuahsush entao tudo bem ..coincidencia que sempre no outro dia to em cetose haha mas vamos v!!!

Já ouviu falar de Arcalion? É bom pra caramba!

Aliado a um multivitamínico ajuda bastante nas "astenias" físicas e mentais, que é o que vc tá sentindo.

[StrongChest 1]

so tomo Vit c e Centrocal! :\ nunca tinha ouvido falar nao.

[StrongChest 1]

SEXTA FEIRA:

Noite pessima ontem,estava morrendo de sono ate meia noite ai fiz a ceia e xau sono...sem contar outros detalhs maas bem..la vamos nos AEJ !!

Mandei EC p dentro 6g bcaa 25 min esteira e agora estou com uma leve a moderada dor no peito,não sei se é o EC maaas assim tao as coisas..meu estresse ta muito alto estou quase depressivo tb...me axando fino demais ja tb entre outros contra....boom vamo nesssa

[StrongChest 1]

ESTOU NAQUELES DIAS EM QUE SE EU NAO LARGO DISSO AQUI NAO LARGO NUNCA MAIS!!!!!!!! =\ ESGOTADAÇO MENTALMENTE E FISICAMENTE! TA OSSO

[Digãozão 16]

Calma man, tá valendo a pena.

Grande resultado requer grande esforço.

Abs.