russianguy 0 Postado Junho 5, 2012 às 00:06 Postado Junho 5, 2012 às 00:06 (editado) Fala galera, já treino há 2 anos, já cheguei a 87kg, 39 de biceps e 13% de BF, ano passado engrenei na profissão de modelo e mantive 77kg com 8% de BF com 36, 37 de Biceps, porque na profissão não pode ser grande e tem que tá sempre trincado, no começo do ano fiz uma cirurgia pra retirada da tireóide, que estava com um nódulo grande, fiquei 2 meses em casa, resultado? 20% de BF com 82kg. Nos ultimos 2 meses fui de 19% pra 14% e conseguí manter a massa magra mas agora acabei estagnando e não consigo mais secar, sinto que tô com pouca massa magra mas não to com o abdomen dividido, um pouco de gordura localizada e tô perdendo trabalhos na area. Idade: 20 Tempo de treino: 2 anos. Peso: 82 Altura: 1.82 BF: 14% Medidas: Biceps: 36 Peito: 102 Cintura: 78 Quantos ciclos já fez: Nenhum Objetivo: Chegar aos 10% de BF sem perder MM. Vou começar com 15 dias ON e 15 OFF, se eu sentir necessidade depois mando mais 15 dias. Ciclo detalhado 11 222 333 44 55 666 Inicio: 06/06 Final: 20/06 Vou postar uma foto de pouco antes da cirurgia, com 10% de BF. http://imageshack.us...ntesoperar.jpg/ tô com um corpo bem inferior agora, e gostaria de voltar a esse! Posto as fotos atuais na quarta, quando começar o clembuterol. Por enquanto eu estou com uma dúvida com a minha dieta, será que com o uso do clem eu posso deixar ela com 10% a mais das calorias em dia de treino, ou mesmo com o uso eu devo deixar ela em deficit? Se sim, em quantos %? Tô com medo de nessa de abaixar BF eu perca muita Massa Magra, mas pra isso deixarei 3g por KG na dieta, uma média de 250g de proteina por dia! Editado Junho 5, 2012 às 00:49 por russianguy
Madrugaa 5 Postado Junho 5, 2012 às 10:34 Postado Junho 5, 2012 às 10:34 A base principal do cut é a dieta, se nao ver resultados, reveja a dieta. Ta de boa cara, é só ir fazendo 15on 15off até chegar onde quer. Se preferir, use cetotifeno e faça 30on. abçs
rednav 12 Postado Junho 5, 2012 às 14:29 Postado Junho 5, 2012 às 14:29 detona, estamos acompanhando!
Luuiz 1 Postado Junho 5, 2012 às 18:47 Postado Junho 5, 2012 às 18:47 Parceiro, to relatando um cutting com clembuterol, da uma olhada depois la, talvez algo possa ajudar... Mas enfim, não demore mais que 2 dias pra aumentar a dose não, fiz isso e tinha dias que poderia aumentar e commedo não aumentei, e se precisar passar de 6ml que se foda, pode passar suave. Acompanhando.
matheusdd 1 Postado Junho 5, 2012 às 19:08 Postado Junho 5, 2012 às 19:08 (editado) mano, faz 1234566666666 se nao aguentar os colaterais manda 123455555 ou 12344444, sempre até fechar os 15 dias! fazer do jeito que vc falou não vejo mta vantagem não e outra o opção é usar o cetotifeno, para fazer 30on sempre precisar parar 15! como o Madruga ja disse! Editado Junho 5, 2012 às 19:08 por matheusdd
Dogzao 26 Postado Junho 5, 2012 às 22:19 Postado Junho 5, 2012 às 22:19 Eu quero fazer um ciclo com o clembuterol combinado com o oxyelite PRO dêem uma olhada por favor nesse meu topico com essa dúvida mais detalhada
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