Jack3D Ou Oxyelite Primeiro ?

[nitrixx 7]

whey pra nao perde musculo junto com o oxy e boa...!!!! tentar cortar o maximo carboidratos ...paes ..macarrao ... acucares ..doces ... se desse pra manter uma dieta baseada em proteinas e salada junto com o oxy pra secar msmo ...vai ficar meio apatico ja fiz essa .... mas realmente ajuda mto lembro q perdi algo de 3 kg mas secou mto a gordura...ficou mais musculo msmo ... so q e de enjoar de comer sardinha e salada ; peito de frango e salada ; carne e salada ; so isso se baseia em carne e salada essa dieta .... fiz 2 meses ... nao aguentei mais mto ruim ...eles pedem menos de 30 g de carbo por refeicao ...

[Visitante bnogueira02]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83488-diario-do-bruno/

Olha ai tem algumas informações e um dos cardápios que eu estou seguindo. Obs: Montado por Uma nutricionista que vem fazendo acompanhamento.

É vou mandar o oxy + whey + óleo de coco.

[Visitante bnogueira02]

O pessoal da academia aqui onde treino me falo que o jack ajuda dar uma secada. É Verdade ? Se for acho que vou mandar ele primeiro depois mando o oxy para fase de cutt oque vc acham ?

Editado Junho 5, 2012 às 20:47 por bnogueira02

[Polh 3]

Cara,

Toma o jack , começa com 1 scoop, quando ver que ta estagnando manda 2 scoop, se ver que estagnou de novo termina o pote com 2,5 scoop..

Quando acabar o jack, começe com o cutt por 1 semana e depois mande o oxyelite

[Visitante bnogueira02]

To com 106 kg... Obj : 95 Manda acho que vou mandar o jack3d msm!!!