Minha Evolução

[quit]

Vlw galera.

sobre suplementos, vow ser sincero, cmg meus melhores resultados vieram qnd parei com os suplementos.

sei lah soh inchava antes..

depois fiz soh a dieta e treinei com um parceiro que as coisas começaram a melhorar ;D

bons treinos

!!

[]s

[Plewers]

Opa ta fikanu dahora o shape hein

Bora estufa o peitoral e as costas !! GO Go

Abraço,bons treinos

Editado Novembro 22, 2009 às 20:21 por Plewers

[quit]

kkkk

galera fui numa festa a fantasia esses dias entaum n zoem pela fantasia kkk.

+ como eu estou atualmente:

[marcelobra]

ahuhuaahuauhuhauhaa

belo shape, parabens!

medidas?

Editado Janeiro 10, 2010 às 17:56 por marcelobra

[quit]

bom as q eu sei agora é:

bracinho deve ta com uns 37

perna deu 64

e panturrilha 38

;D

[FPC_Luiz1]

Evolução legal, mas não querendo desmerecer, você ja começou a malhar com um corpo razoável, e não muito magro como muita gente....

[Danilo Z]

Tem genética da hora kra!

Shape legal,teu bf é baixo hein?! Se fizer um cutting vai fibrar legal.

Bora ganhar mais massa,pra depois ''cortar'' tudo.

[Raul09]

Mesomorfo?

Ta com shape bem bacana, mas dá uma atenção no trapézio e paste superior do peito. De resto, ta legal!

Agora, troca essas sungas horriveis cara hahahaha

Abraços e bons ganhos!

[Eduardoo]

da atenção pra panturrilha,as pernas tão gigantes comparado a elas =P

[quit]

é vlw galera ;D

esse ano vo priorizar o trapézio, pantu e ante-braço..

e vo continuar com a dietinha =D

bons treinos

[]s