Pedro Canuto Postado Junho 12, 2012 às 15:25 Postado Junho 12, 2012 às 15:25 em relação ombro Trapezio, os velhos culotes , ja da pra notar uma diferença...
nando_ Postado Junho 12, 2012 às 21:47 Postado Junho 12, 2012 às 21:47 Acompanhando! Poxa, heim. Você secou legal a curto prazo, muito bom!
Pred Postado Junho 13, 2012 às 02:47 Autor Postado Junho 13, 2012 às 02:47 (editado) Acompanhando! Poxa, heim. Você secou legal a curto prazo, muito bom! opa vlw pela força. sim,tbm fiquei de cara comparando as fotos, isso que ta na metade do ciclo,acho que quando acabar os resultados vão ser muito bons acompanhando o teu relato,go go go em relação ombro Trapezio, os velhos culotes , ja da pra notar uma diferença... cara,pra mim se eu perder apenas o culote ta otimo \o, to tomando oxy apenas por isso Editado Junho 13, 2012 às 02:45 por henriquess
Pred Postado Junho 13, 2012 às 10:52 Autor Postado Junho 13, 2012 às 10:52 18° AEJ tudo normal,apenas um poquinho de enjoou. esse oxy ta me dando uma depre e uma irritabilidade fudida,se eu pegar um eu mato...to com muito sanguenoszoio. me pesei hoje tava com 65kg, to muito leve =/
Pred Postado Junho 13, 2012 às 23:07 Autor Postado Junho 13, 2012 às 23:07 resumo 18º dia. tudo normal sem colateral,treino com pesos puxado,bicepes,tricepes,ombro,trapézio
Pred Postado Junho 14, 2012 às 13:57 Autor Postado Junho 14, 2012 às 13:57 tudo normal sem colateral,hoje e amanha não vou ter como fazer AEJ pois tenho compromisso pela manha.
danielmalhado Postado Junho 14, 2012 às 18:07 Postado Junho 14, 2012 às 18:07 opa eu estou com 84 kilos 1,81 altura comprei o oxyelite pro para dar uma dividida e perde gordura localizada antes de comprar o oxy eu estava tomando -whey isolado -no2+zma -bcaa gostaria de saber se devo para a utilização de algum para evitar conflito com o oxyelite pro vlw galera ~~A dor e a fraquesa saindo do corpo~~ ;D
Pred Postado Junho 15, 2012 às 00:24 Autor Postado Junho 15, 2012 às 00:24 (editado) resumo dia 18º tudo normal sem colateral. opa eu estou com 84 kilos 1,81 altura comprei o oxyelite pro para dar uma dividida e perde gordura localizada antes de comprar o oxy eu estava tomando -whey isolado -no2+zma -bcaa gostaria de saber se devo para a utilização de algum para evitar conflito com o oxyelite pro vlw galera ~~A dor e a fraquesa saindo do corpo~~ ;D -no2 ? que mercar ? se tiver muito estimulante é melhor cortar,do resto tudo de boa Editado Junho 15, 2012 às 03:13 por henriquess
Pred Postado Junho 15, 2012 às 23:20 Autor Postado Junho 15, 2012 às 23:20 (editado) dia 19º tudo normal sem colateral,acho que até o final do ciclo não vou ter mais colateral algum. Editado Junho 16, 2012 às 23:51 por henriquess
Strongest Postado Junho 17, 2012 às 23:35 Postado Junho 17, 2012 às 23:35 bom relato man! gostaria de saber uma coisa estou para começar oxyelite amanha para dar uma moral no bf, junto de uma dieta balanceada, com a diminuição de carbo e aumento de proteína então vou mandar 1 caps durante 10~12 dias pela manha as 7 horas 30 min depois mando 500ml de agua e vou para academia fazer 30 min de aeróbico, caminhada moderada, 30 min depois mando uma refeição , geralmente 4 ovos + 1 scoop de whey ON por que eu faço jiu jitsu as 20:00...não vou atrapalhar na perda de gordura e acabar perdendo muita massa magra fazendo o AEJ e depois a noite o JJ?
Pred Postado Junho 18, 2012 às 02:35 Autor Postado Junho 18, 2012 às 02:35 21º sem colateral,fiz alguns abdominais em casa bom relato man! gostaria de saber uma coisa estou para começar oxyelite amanha para dar uma moral no bf, junto de uma dieta balanceada, com a diminuição de carbo e aumento de proteína então vou mandar 1 caps durante 10~12 dias pela manha as 7 horas 30 min depois mando 500ml de agua e vou para academia fazer 30 min de aeróbico, caminhada moderada, 30 min depois mando uma refeição , geralmente 4 ovos + 1 scoop de whey ON por que eu faço jiu jitsu as 20:00...não vou atrapalhar na perda de gordura e acabar perdendo muita massa magra fazendo o AEJ e depois a noite o JJ? cara isso de catabolismo pra mim é muito pessoal,eu corro em AEJ e catabolizmo muito pouco 80g de musculo para 7kg de banha,tem gente que so de ficar sem comer já cataboliza muito magina em AEJ,podes comer muita proteina pra tentar dar uma aliviada no catabolismo tipo umas 3,5g por quilo,tomar uma albumina antes de dormir,ja como a meia vida dela é longa na hora do AEJ vais tar de estomago vazio mas ainda vai ter aminoácido no sangue,isso da uma segurada no catabolismo
Strongest Postado Junho 18, 2012 às 11:51 Postado Junho 18, 2012 às 11:51 show de bola! vou fazer isso mesmo então começei hoje com 40 min de aej, nenhum colateral...só uma suadeira danada e sem fome obrigado por tirar minhas dúvidas boa sorte no seu objetivo man! acompanhando aqui!
Pred Postado Junho 18, 2012 às 17:50 Autor Postado Junho 18, 2012 às 17:50 22º sem colateral,5000metros em AEJ =D show de bola! vou fazer isso mesmo então começei hoje com 40 min de aej, nenhum colateral...só uma suadeira danada e sem fome obrigado por tirar minhas dúvidas boa sorte no seu objetivo man! acompanhando aqui! opa vlw \o de nada.
Pred Postado Junho 19, 2012 às 20:21 Autor Postado Junho 19, 2012 às 20:21 (editado) 23º sem colateral,hoje acordei com uma dor em cima do abdomen achei que era os rins mas no final era apenas gases...."albumina", senti uma puta dor nas costelas hoje na caminhada em AEJ mas passou depois que eu comecei a correr,não senti mais nada até agora Editado Junho 19, 2012 às 20:23 por henriquess
Erike Acid Postado Junho 20, 2012 às 02:33 Postado Junho 20, 2012 às 02:33 Vc toma BCAA p fazer o AEJ?
Pred Postado Junho 20, 2012 às 10:16 Autor Postado Junho 20, 2012 às 10:16 (editado) 24º mais 5000metros sem colateral,apenas uns gases Vc toma BCAA p fazer o AEJ? não tomo nãp erike,acho que meu corpo no AEJ ainda ta recebendo aminoácido pelo fato de tomar albumina 6h antes,ja pensei em tomar mas agora ja é meio tarde hiaHIAH quem sabe em futoros AEJ Editado Junho 20, 2012 às 10:40 por henriquess
Pred Postado Junho 20, 2012 às 16:05 Autor Postado Junho 20, 2012 às 16:05 acho que o oxy não ta mais fazendo efeito =/,não tenho mais colateral e no olhometro estou igual a foto do 16º dia =(
Erike Acid Postado Junho 20, 2012 às 19:17 Postado Junho 20, 2012 às 19:17 (editado) acho que o oxy não ta mais fazendo efeito =/,não tenho mais colateral e no olhometro estou igual a foto do 16º dia =( Depois da segunda ou terceira semana, o corpo acostuma msm... MAS não pára de fazer efeito não... Estou no segundo pote já, semana a semana, dá resultado sim... Lógico q no começo foi mais intenso, msm pq proporcionalmente, tinha mto mais pra perder... Confia, q vai funcionar sim... Não tenho nenhum colateral, exceto sede. Editado Junho 20, 2012 às 19:17 por Erike Acid
Pred Postado Junho 21, 2012 às 01:55 Autor Postado Junho 21, 2012 às 01:55 Depois da segunda ou terceira semana, o corpo acostuma msm... MAS não pára de fazer efeito não... Estou no segundo pote já, semana a semana, dá resultado sim... Lógico q no começo foi mais intenso, msm pq proporcionalmente, tinha mto mais pra perder... Confia, q vai funcionar sim... Não tenho nenhum colateral, exceto sede. tomara que sim cara,to empacado em 65kg =(
odegeo Postado Junho 21, 2012 às 16:10 Postado Junho 21, 2012 às 16:10 Já que vc disse que estava empacado nos 65kg ... Depois reveja sua dieta... Veja se já não está na hora de diminuir mais um pouco as calorias... De preferencia se possível nos Carbos.
Pred Postado Junho 21, 2012 às 20:13 Autor Postado Junho 21, 2012 às 20:13 (editado) 25º tudo normal,mais 5000metros sem problemas =D Já que vc disse que estava empacado nos 65kg ... Depois reveja sua dieta... Veja se já não está na hora de diminuir mais um pouco as calorias... De preferencia se possível nos Carbos. poh cara eu ja fiz isso =X,eu nem to comendo a quantidade de carbo que ta ali,deve dar no max³²¹ umas 100g por dia e olhe la, nem a dextrose estou tomando. acho que oque sobrou em mim foi PELE,o grande problema dos "ex gordos" =( Editado Junho 21, 2012 às 20:14 por henriquess
odegeo Postado Junho 22, 2012 às 00:15 Postado Junho 22, 2012 às 00:15 Entao... As vezes essa sua estagnada? Vc está achando que está durante quanto tempo? Pode ser que vc tenha aumentado massa magra e perdido gordura... Então ficou sem um deficit na balança. Sei bem o que vc está passando. Final de um cutting por aqui. Já passando pelas 1400 kcal diárias. Dos 91 kg para 76/75/74 kg sem termo.
Pred Postado Junho 22, 2012 às 00:48 Autor Postado Junho 22, 2012 às 00:48 (editado) Entao... As vezes essa sua estagnada? Vc está achando que está durante quanto tempo? Pode ser que vc tenha aumentado massa magra e perdido gordura... Então ficou sem um deficit na balança. Sei bem o que vc está passando. Final de um cutting por aqui. Já passando pelas 1400 kcal diárias. Dos 91 kg para 76/75/74 kg sem termo. cara tbm tava achando isso,eu vi o relato de uma cara que ganhou 2kg de MM @.@ com o uso do oxy. eu devo estar estagnado a 1 semana +-. nos 16º primeiros dias eu não vi nada de mudança em mim mas depois que eu tirei foto e comparei eu mudei significativamente,deve estar dando a mesma coisa agora. antes de tomar termo eu perdi 12kg na raça,muitoo³¹²³¹²³¹²³ AEJ,dieta muito regrada,muitos NÃO pra namorada. eu to tomando o oxy mais para acabar com a porra do culote que é oque ta me deixando com um shape de "gordo" mesmo com 12% de bf =S,quero acabar esse cutting logo estou me achando muito "leve",vou dar um tempo pro corpo acostumar com o peso e fazer um bulk com:1 M.R e compound 20 + basicos,queto tentar fechar esse ano com uns 72 kilos de MM e uns 10% de bf. Editado Junho 22, 2012 às 00:49 por henriquess
Pred Postado Junho 22, 2012 às 18:37 Autor Postado Junho 22, 2012 às 18:37 26º sem colateral,hoje caminhei 2000metros a 6km/h, 1000metros a 12km/h, 15 minutos de corda e 5km de bique ,ontem fiz 4x12 no agachamento livre com 50kg + um quadre set na press 45º com 60kg,minhas pernas estavam mortas hoje.
Pred Postado Junho 23, 2012 às 15:22 Autor Postado Junho 23, 2012 às 15:22 27 tudo normal sem colateral.
Gabriel Campos Postado Junho 24, 2012 às 02:11 Postado Junho 24, 2012 às 02:11 Acompanhando brother, força aí.
Pred Postado Junho 24, 2012 às 19:08 Autor Postado Junho 24, 2012 às 19:08 (editado) 28º sem colateral. tirei umas fotos hojé,mas só deu para tirar e frente. ainda tenho mais 7 caps,vou tomar mais 1 hojé e depois fazer igual aos 4 primeiros dias,vou tomar 2 caps segunda:1 pela manha e uma 6h depois,e depois uma caps por dia até acabar. FOTO 28º DIA http://img267.images...3711/240612.jpg Editado Junho 24, 2012 às 19:10 por henriquess
Prof. GIGANTE Postado Junho 24, 2012 às 19:33 Postado Junho 24, 2012 às 19:33 Bons resultados parceiro! Parabéns pela dedicação!
Pred Postado Junho 24, 2012 às 20:16 Autor Postado Junho 24, 2012 às 20:16 LINHA DO TEMPO 12-03-12 <~> 24-06-12 http://img256.imageshack.us/img256/7286/linhadotempo.jpg Bons resultados parceiro! Parabéns pela dedicação! opa vlw pela força,tem mais "1 semana" de oxy,vamos ver oque vai dar
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