Relato Halovar!

[wishmeluck 4]

Vigesimo sexto dia e vigesimo setimo dia: Treinei braco ontem e trapezio + lombar hje sabado, treino bom alimentacao tbm...agora descansar que segunda comeca tudo d volta!

[Pedro pcp 0]

Acompanhando!!

[wishmeluck 4]

Opa, e ae pessoal, blz?

Hoje é dia VIGÉSIMO OITAVO de aproximadamente 45 dias xD

bom, pessoal anda perguntando o que eu tô tomando, chato d + isso pqp fazer oq né?

hoje segunda, cheguei, dei uma olhada tinha mais gente fazendo costas do q peito, fiz peito + trapézio + abd supra/infra, peguei o halter mais pesado pra fazer abdomen, não sei como farei pra aumentar o peso..

mandando pós treino aqui, arroz + batata + bife

cápsulas só falta a da ceia agora

e bora descansar..

[Mccoy 2]

Eai cara beleza?

Bom, estou pesquisando sobre o halovar tambem, treino a cerca de 5 anos, venho conversando com fisiologistas, professores da academia sobre ele, uns me falaram que ele realmente da um aumento legal na massa muscular, outros falaram que aumenta mas nao é nada demais, nao vale a pena o risco, e outros falaram que nao aumenta quase nada é praticamente um viagrao hahaha, segundo informaçoes no rotulo ele diz ser um produto totalmente seguro, consequentemente nao precisaria de tpc, que voce me diz a respeito disso, os ganhos estao sendo bons? e quanto a tpc?

[wishmeluck 4]

Mccoy, ainda to no meio do uso, então não tenho respostas concretas, fazendo uma dieta d bulk bem calórica e o peso subiu, mas o bf não acompanhou como acompanharia se eu não tivesse usando nada...ganhei gordura, mas foi bem proporcional ao ganho d massa magra..se vc puder fazer um ciclo com injetáveis é até melhor, visto que o halovar é meio caro, ainda mais no protocolo que dá resultado (2 produto)..

Na tpc, irei usar o Tamoxifeno, se a libido cair mto usarei um tribulus e tb Jack3d...caso não me adapte ao jack irei usar uma creatina da universal que tenho aqui faz um tempinho.

VIGÉSIMO NONO DIA: hoje treinei costas, foi um bom treino, ainda dolorido do treino de peito d hoje, abaixo vou relatar os alimentos que eu comi hoje:

desjejum líquido: açúcar + whey + nescau

desjejum sólido: pãos integrais + frango

almoço: arroz + batata + carne

pré treino: como eu passei o dia no centro, tive q fazer algo líquido, então fiz uma vitamina d banana + whey protein + leite sem lactose

pós treino: dextrose + whey protein

pós treino sólido: irei preparar uma batata aqui com frango kkk

ceia: aveia + whey

ceia tardia: aveia + omelete com clara e gordura ^^

é isso, abç galerinha amanhã treino perna!

[wishmeluck 4]

TRIGÉSIMO DIA: treinei pernas hje, treino ótimo mas o joelho tm apitado no agachamento, vou procurar as causas da dor..i

alimentação normal, fazer uma pipoca pra acompanhar o cúrintia hje

flw

[wishmeluck 4]

TRIGÉSIMO PRIMEIRO DIA:hoje treinei ombros bem pesado, carga tá alta no desenvolvimento, tá ficando difícil levantar os halteres kk

enquanto fazia abd um animal q tava fazendo testa deixo uma anilha cair perto d mim, derrubou meu squeeze e por questão de 10 cm não arrebentou meu ipod, nego lixo, tinha estrutura e talz, mas ainda não aprender física pqp

qdo acabar o ciclo vai dar saudades d tomar as cápsulas kk

resultados tão sendo satisfatórios por enquanto, pensando em adicionar um tribulus à tpc aí ficaria: tamox + jack + tribulus

é isso aí, comentem aí q ngm tm comentado =/

abç

[Azyzz Br 26]

Opa to acompanhando queto aqui todo dia tem medidas ?

[wishmeluck 4]

Não tenho tirado as medidas, mas sim tm aumentado e bastante, afinal subir o peso de 79 pra 86 acontece alguma coisa no corpo kk

abç

[wishmeluck 4]

TRIGÉSIMO SEGUNDO DIA: hoje treinei braços e panturrilhas, alimentação okay, daqui a pouco comerei alguma besteira, mas dah nada.familia comentando q virei um "monstro" kk mto engraçado ausha

assim q tm q ser kk

colateral 0, isso é bom kk

vascu do braço aumentou legal xD