Relato Halovar!

[wishmeluck 4]

^^

hje academia não abre, mas tudo bem já tava programado pra isso..

dieta hje com alimentos qualitativos = abacaxi, peixe, brócolis, castanhas e etc e + uma besteira xD

amanhã treinarei ombros! abç

[wishmeluck 4]

aí negada, blz?

hje treinei ombros pela manhã

não gosto mto de treinar d manhã pq eu me sinto mais fraco, mas hje foi bom pq não senti cansaço (gosto d fazer + refeições antes do treino)

treinei ombros + trapézio + abdomen

treino qse perfeito não fosse uma gorda metida a marombeira ocupar o smith, ficou lá um tempão pqp

bom..hje foi o quinto dia, nos outros tomei o halovar dps do treino (fim da tarde), hje irei tomar a segunda cápsula lá pelo fim da tarde msm, respeitando a mv da primeira cápsula pela manhã =P

colateral nenhum, ingestão d água alta, tudo perfeito por enquanto kk

abç e boa sexta

[Tcamara 0]

Acompanhando, estou procurando relatos para ver se realmente vale a pena, os tres relatos que encontrei no youtube são sensacionais, não sei se são verdadeiros ( só halovar) mas se realmente for... este produto é divino.

Só acho que vc é muito novo pra tomar essa parada, mas sei la né. , Cada um com seu cada um!. .. Boa sorte ae e espero que os resultados sejam acima das suas espectativas, assim eu tambem vou cair pra dentro dessa parada ae!!..

Bons treinos.

[wishmeluck 4]

eaí pessoal

sexto dia do halovar hje, já administrei a primeira cápsula no desjejum e a outra só lá pelas 20h

treinei braços hje, fechando bem a semana..

Tcamara: segue aí o relato q dps eu darei meu veredito..e continuarei relatando por um bom tempo pra ver quais foram os reais ganhos

hje sábado, brasileirão na tv, só lazer kk

colaterais: 0

amanhã dominguera tm nada pra relatar a - q eu tenha algum colateral (deus queira q não né kk)

então até segunda

[SpyThieF 186]

comecei hj a mandar halovar, vamo ver q q vai virar dessa vez. boa sorte ai

[mpharm 0]

~~Seguindo.

[wishmeluck 4]

aê vlw qm tiver acompanhando e ajudando

hje começo com 3 cápsulas, uma no início da manhã lá pelas 6~7h, outra lá pelas 14~15h e outra lá pelas 21~22h..

treinarei peito e abd full hje

dps relato xD

[wishmeluck 4]

aê

treino tudo certo, alimentação perfeita xD

não aguentei e fui me pesar kk deu 82,4 kg, mas aí pode tirar 1kg pois eu me pesei dps do almoço, e to comendo bagarai e não tinha cagado ainda kk

amanhã treino costas e panturrilhas xD

[kayzao 0]

tem problema mandar 2 capsulas de manhã e 1 depois do treino com o shake ou é melhor dividir as três em 8-8h?

[SpyThieF 186]

tem problema mandar 2 capsulas de manhã e 1 depois do treino com o shake ou é melhor dividir as três em 8-8h?

nao tem problema, meu ciclo foi assim, mandava 2 de manha e 1 10horas depois. Achei muito melhor. Ou mandar 1 de manha e 2 dpois.