[Falta de Pesquisa]Horario Para Tomar Suplementos

[tmaciel 0]

Estou com uma duvida enorme para tomar meus suplementos,

tenho 33cm de braço

Altura: 181 cm

Peso: 67 KG

Objetivo:Hipertrofia

vou tomar um Hipercalórico + Creatina + Malto quando acabar esses suplementos irei tomar Whey Protein Hidrolizado + Óxido Nitrico + Dextrose, andei pesquisando e me pareçe ser um bom combo.

Minha maior duvida são os horários para tomar os combos, Acordo 6 Hrs da manha e vou dormi por voltar de 10 a 11 Hrs e Malho 8Hrs da noite fico o dia todo no trabalho mais posso levar minhas refeiçoes e suplementos para tomar la numa boa é trabalho tranquilo.

Me ajudem a olhar os melhores horarios para tomar esse 2 combos so vou tomar o combo do Whey quando o do Hipercalorico acabar.

Ja estou com 6 meses de academia

Obrigado desde Ja.

Moderação se postei algo errado me corrija sou novo um usuario novo.

[GabrielSV 11]

Faltou um pouco de pesquisa. Olha esse Vlog Sobre Musculação do LeandroTwin: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56577-vlog-sobre-musculacao-do-leandrotwin/, tem um vídeo falando sobre os horários para tomar suplementos e muitos outros vídeos interessantes.

Valeu!

Editado Junho 3, 2012 às 14:08 por GabrielSV

[oni543nanog 24]