Panqueca De Batata Doce

[Monjoy 51]

Ingredientes:

100 gramas de batata doce ( ponto firme)

1 ovo inteiro

5 claras

1 colher de sobremesa com canela

15-30 gotas de adoçante( sucralose)

Modo de preparo

Bata tudo no Liquidificador exceto a canela.Use uma panela anti-aderente. Ao término do preparo, polvilhe com canela. Caso sua refeição precise de mais carboidrato aumente a batata doce, caso precise de mais proteína aumente as claras ou acrescente whey protein na receita.

Infelizmente num sei a tabela nutricional!

Num sei por que foi criado

Editado Junho 2, 2012 às 22:38 por Monjoy