Treinar Com O Músculo Ainda Dolorido.

[JulioSonic 307]

Então galera, meu treino é o ABC2x, e na terça feira que era dia de Peito/Tricips acabei aumentando a carga do supino e mesmo após 36h de descanso meu peitoral continua um pouco dolorido. Enfim, minha dúvida é, hoje é sexta e é dia de treinar Peito/Tricips de novo, e queria saber se devo treinar assim mesmo com o peito dolorido, ou é melhor dar mais um dia de descanso?

[betorox 0]

Boa pergunta, eu sempre malho msm doendo um pouco, quando doi muito eu baixo a carga, vou ficar aguardando o que os outros acham tbm

Editado Junho 1, 2012 às 15:35 por betorox