Caka 0 Postado Junho 1, 2012 às 01:42 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 01:42 (editado) Idade: 16 anos Peso no começo 11/06/2012 91,9 kg Altura: 1,81 BF: ??? Bíceps Direito contraído: 35cm Bíceps Esquerdo contraído: 34cm Bíceps Direito relaxado: 33cm Bíceps Esquerdo relaxado: 33cm Panturrilha D: 45cm Panturrilha E: 45cm Cintura: 100cm IMC: 27,7 Peito : TMB: 2668 Kcal __________ __________ História: Bom, vou resumir legal aqui...quando tinha meus 10 anos, era viciado em futebol, jogava até bem. Com 12 anos mudei de escolinha de futebol,pois a antiga era meio longe, e ficou difícil me levar até la... Só que mudei de uma escolinha de futebol de campo pra futsal..não gostei..joguei pouco nessa escola e parei...voltei depois mas tbm não durou muito. Depois que parei com o futebol (quebrei o braço duas vezes na escola, em um intervalo de 1 mês) comecei a engordar, e hoje com meus 16 anos quero emagrecer e voltar ao meu querido futebol...( Alem do bullying =/ ) __________ Academia: No momento estou apenas com aeróbicos para dar uma secada e pegar o ritmo (Conselho do professor) Esteira: 50min / Intercalando entre 5,5 e 7,0 km/h / Distancia Total: 5km Bicicleta: 20 min / 8 a 10 km/h / Distancia Total: 3km Elíptico: 15 min / Distancia Total: 3km __________ Dieta: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=Mzg2NDQ= Editado Junho 11, 2012 às 22:45 por Caka Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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