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Dia Do Lixo - Exercícios Proibidos


JasonProjetoGiga

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Eae Jason, fanzao teu aqui, ahueaheuaheuaeh

tinha acabado de ver o do Frank Zane ...

È zica mesmo, to treinando a pouco tempo, a uns 3~4 meses atras pedi pro instrutor da academia pra ensinar a execução correta do levantamento terra, pra começar ele nem sabia qual exercicio era, me enrolou falando que não era pra fzr que poderia machucar isso e aquilo, tive que aprender pesquisando por aqui, e por em pratica com supervisão do meu parceiro de treino pra ver se tava certinho...

Queria ver mesmo se você poe todo o seu grande conhecimento em pratica em voce mesmo, pq não mostra o rosto ? Por conta do personagem? Mais e o corpo ? mostra teu shape ae '-'

EDIT: Canal ficando cada vez melhor, escolheu uma otima musica pra por de fundo e o ritmoda massa!

:laughingsmiley:

Editado por jaurilucas_
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