Treino/dieta Que Transformaram O Tocha-Humana Em Capitão América

[juniorzx]

Faltou dizer qual foi o ciclo.

entrei pra postar isso

[Budega]

Eu acho que rolou AES ...

se ta loko? o kra eh natural da pra ver grrrrr

[Asgardian]

dia de peito foi pulado no copy paste que o asguardian fez, por favor vejam o link que la tem o treino inteiro !

foi mal, nem vi. tá aqui agora (Dia 5/ Peito):

Capitão América Workout – Dia 5

Dia de treinar os peitorais.

- Sulpino Reto

- Sulpino Inclinado

- Sulpino Inclinado com Halteres

- Fly Declinado

- Peck Deck

- Pullover

Mais um dia de treino intenso, 7 exercícios, 4 séries de 8 repetições, 90 segundos de intervalo.

Eu acho que rolou AES ...

também acho, ele ficou com um shape muito top e muito rapidamente!

acho que ele e o Hugh Jackman (wolvie) das duas uma: ou tiveram ajuda de AE ou da fada anabólica....

Editado Maio 31, 2012 às 18:52 por Asgardian

[FBO]

Fada anabolica? kkkkkkkkkkkkk boa!

O Hugh Jackman também deu uma evoluida, mas não achei que foi tanto... já o ator do capitão américa já treinava quando fez o quarteto fantástico, e no primeiro filme tava enorme comparado aos filmes anteriores, porém nos filme VIngadores eu achei que ele estava bem menor... será que foi pq parou de clicar? kkkkk

[Visitante usuario_excluido22]

O Hugh Jackman também deu uma evoluida, mas não achei que foi tanto... já o ator do capitão américa já treinava quando fez o quarteto fantástico, e no primeiro filme tava enorme comparado aos filmes anteriores, porém nos filme VIngadores eu achei que ele estava bem menor... será que foi pq parou de clicar? kkkkk

Foi a fada anabolica que parou de visita-lo hehehe

[Visitante usuario_deletado17]

Vcs tem que lembrar que não é do dia pra noite q os caras evoluem assim...

O Hugh Jackman mesmo treinou durante 1 ano inteiro antes de começar as filmagens de wolverine.

[FBO]

Não sei exatamente qual foi o periodo, mas na evolução do Chris Evans (Cap. América) pareceu meio explicito que não foi natural. O Hugh eu não achei que cresceu tanto... tudo bem que antes ele era uma pessoa "normal", mas pra fazer o filme achei que ele não ganhou tanta massa não...

O que não podemos esquecer também é que os caras tem tudo do melhor na mão né? acompanhamento médico, personal, equipamentos, suplementos, fora os AE's (se é que rolou o uso mesmo).

* Porque a "fada anabolica" tbm não vem me visitar? kkkkk

Editado Maio 31, 2012 às 19:49 por FBO

[Asgardian]

Tem que botar umas 30 gm de whey embaixo do travesseiro para ela aparecer pow!

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Mas você disse tudo, primeiramente eles estão sendo pagos, e muito bem, para entrar em forma... vivem só para "atuar" e malhar... além disso as despesas com o treino nem são deles, são do estúdio... e tem muitos desses "personals" top de linha trabalhando justamente para indústria, fazendo uns programas específicos para esses atores... têm tudo top mesmo, desde o suplemento aos equipamentos etc... sem falar que eles (trainers) devem manjar muito de AE's... o próprio stallone ficou muito monstro com o uso do HGh nesses últimos filmes

Editado Maio 31, 2012 às 21:10 por Asgardian

[Visitante usuario_excluido22]

Eles têm a facilidade de pegar a droga pura, mandam bolar.

E é claro que esse ator (capetão america) bolou, não tem como crescer seco com essa dietinha.

[Visitante usuario_deletado17]

Até eu que tenho pernas ruins pra caramba fiquei de cara com a finura das pernas do Chris no vingadores...

E eu não achei a evolução tão mega blaster incrivel assim tbm não.

Ele tava desse jeito antes do capitão américa: