3° Ciclo Dura1-8+Oxan1-8+Stano5-8 (Um Ciclo De Verdade E Dois Com Mdrol)

[lucasfrangao 79]

ibagens

[kennedy 0]

Sua namorada ta aplicando pra você? Que massa kkkkk

[Griffo 220]

O maluco foi meter fisica quantica pra falar sobre alimentação e calorias.

E só falou merda com relação a quantica.

Daí corrigi ele e o maluco ficou puto, dá até pra tirar print e virar piada de internet das coisas que ele escreveu:

"Coloque meu nome no google, veja minha fama"

"Já trenei os melhores lutadores do brasil"

"Vamo resolver isso no braço"

hauahauhauah

Sua namorada ta aplicando pra você? Que massa kkkkk

Sim, hehehehehe.

ibagens

E ae frangão, o pintinho aqui postará em algumas semanas, talvez fim da próxima semana, combinado?

[Saintgraal 3462]

o ciclo foda que deixa o cara desse jeito

HAEUHEAUHAEUHEA

[Griffo 220]

Galera, posso aplicar no gluteo esquerdo?

[Chun_li 31]

Nao misturo seringa aplicação nunca.

O que doi mais é a dura.

O stano lander eh de boa.

Na real ambos sao de boa, da pra treinar depois e tal.

Mas ma hora da aplicação a dura até da uma sensação de queima, foda.

Gente, vocês ja conversaram com o Waldemar Guimarães? Meu, que cara egocêntrico, ja até me ameaçou no facebook so porque corrigi ele no mural dele. Agora nao sai mais do meu pé mandando mensagem inbox pra mim.

O cara eh muito metido kkkkk.

O maluco ficou pê da vida, só porque corrigi ele, que isso meldeuso,, me divirto.

Ah dim, continup com aumento de força, mas nada de peso. De qualidade nao sei.... Prefiro dizer que nao também.

Jura que o wawa é assim??kkkk

Ameaçando e tudo? kkkkk

[Griffo 220]

Galera, posso aplicar no gluteo esquerdo?

Pq deltoide da não, e o direito ta mais furado que queijo.

Jura que o wawa é assim??kkkk

Ameaçando e tudo? kkkkk

Yume, foi muito engraçado.

Vou postar as screens no relato depois. Pq foi legal ver ele estressar por tão pouco, por ego.

É divertido. Hehe

[Griffo 220]

Ah. Médico não é enfermeiro, mas mandei o stano hoje na esquerda e não morri.ta bão.

Hoje fui pra uma baladinha bem legal aqui em sampa o Louis Bar.

Mas PQP, minha namorada bebeu 300 conto sozinha, 200 da minha consumação (tomei 4 águas ) e 100 da dela.

Vale o relato pra contar que não cai na tentação, mas fiquei pe da vida de ter gasto 300 dinheiros e nem ter ficado chapado ahurahuahruahr

Estou sentindo os musculos mais rigidos, quadradinhos já... só foi a segunda dura na quinta...

deixei de me preocupar com BF, to muito frango, vou crescer e depois vejo isso.

Quando vejo minhas fotos antes de machucar no jiu jitsu dá até uma dorzinha na alma, tava MUITO maior que sou hoje, que pena de mim hauahuahaa

[Griffo 220]

Eu não tive nada pra relatar de ontem, porque não apliquei, eu tô tão ogro e burro que fui tirar o ar da seringa e quebrei o embolo, era a ultima do meu kit... vou ter de aplicar hoje 2ml, aaaaaaff.

ja ja treino.

[Griffo 220]

Enfim peso comecou a aumentar, fuck yeah!!

Visualmente ta atémelhorando também.

Pneuzinhpcque nunca me larga, tá me pargando enfim ufa!

Aplicação de hohe, gluteo esquerdo, super sussa.

Treino hoje, volumoso p caralho, mas eu fui indo o corpo foi pedindo e dei corda.

Até 31 que não sou fã, eu fiz, pump ficou show.

Força está a mil, aumentei prin ipalmebte tríceps demais ontem, parece que preciso pegar no tranco, os primeiros exercícios fiz mais ou menos, foi indo pro meio do treino e a força foi vindo, talvez dai fiz ele tão volumoso.

Dieta hoje foi 100%.

O treino foi:

Biceps isometria no scott

rosca na maquina

Drop set até a falha no concentrado

Martelo no cross

21

Triceps no cross

Triceps paralela com peso nas pernas

Triceps frances

Triceps corda lançamento

Abd supra banco inclinado

Abd supra maquina

Abd supra cross

Pqp!

Nunca mais faço isso, mas tava empolgado mesmo

E tudo isso pasmem em 50 minutos.

Nao fiz aerobico no fim do treino infelizmente.

Mas pô, andei 55 minutos (da avenida cidade jardim, até rebouças no shopping eldorado, pra treinar), tá de boa né?