3° Ciclo Dura1-8+Oxan1-8+Stano5-8 (Um Ciclo De Verdade E Dois Com Mdrol)

[Griffo]

Ciclos anteriores: Enantato (landerlan) 1x10 - Oxandrolona (manipulada) 1x8 (80mg) Stanozolol injet 6x10

M-drol 1-2-2 e novamente M-Drol 2-2-2

Idade 28 anos

Medidas (só dêvo começar o ciclo quando tiver todas as medidas corretas, na verdade espero começar pra depois da segunda quinzena de junho):

(as que são certas hoje - serão atualizadas)

Braço: 42cm

Altura: 1,89cm

Peso: 86kg [perdi 4 kilos desde o planejamento do ciclo]

BF% próximo dos 13% creio que chegue a 12 até o inicio do ciclo.

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Treino [ATUALIZADO]: SEGUNDA Biceps/Triceps - TERÇA Pernas - QUARTA Peito - QUINTA Costas/Ombros - SEXTA Biceps/Triceps (ou off, ou so aej) - SABADO - DOMINGO (a idéia é que durante o ciclo eu priorize treinos de volume, findando o ciclo, 15 dias depois começo um treino de força 6 reps máximo e 3 exercicios max pra cada Grande grupo muscular e 2 pra biceps e triceps)

Outras práticas: Jiu Jitsu e Boxe (Boxe por enquanto estou sem praticar).

Jiu Jitsu: Segunda - Quarta - Sexta

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Ciclo:

1x8 Durateston (de farmácia) ter-Qui

1x8 Oxandrolona GC 90mg TSD

5x8 Stanozolol 50mg TSD (Landerlan)

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Suplementação:

Albumina (ao acordar)

Whey Protein (a tarde e pós treino [duas medidas após o treino e 40 minutos após novamente])

Maltodextrina (após o treino com whey)

Creatina (após o treino, junto do malto)

Glutamina (ao acordar, a tarde e após o treino)

ZMA (antes de dormir)

(treino a noite)

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Dieta:

Muita proteína o dia inteiro e muito carbo de manhã e até as 15 horas (gordura moderada), depois baixa carbo até próximo de 0.

Sal muito pouco.

Muita água.

dieta pode ser ajustada com o andamento do ciclo.

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Objetivo: Massa magra, em quantidade é díficil de precisar, mas quero aproveitar também pra perder gordura e melhorar qualidade.

Ja pretendo fazer um próximo ciclo com Dianabol e Propianato de testosteona, por seis semanas.

[ATUALIZADO] Drogas pro proximo ciclo a se iniciar em 15 de novembro ja compradas, será:

1-8 propianato

1-8 trembolona

1-8 primobolan

1-8 stanozolol

fotos do antes e do depois apenas no final do ciclo.

Se eu chegar em fevereiro de 2013 com 95 kilos e 8-10% de BF eu tô feliz.

Editado Junho 15, 2012 às 04:57 por Griffo

[marengurte]

90mg ? de oxan

[Griffo]

Sim, o ultimo foi com 80 e foi de boa.

[chicrute]

90mg ? de oxan

dose normal pra quem quer ver efeito

boa sorte , n gostei dos 2 treinos repetidos , pensa em mudar nao?

[Griffo]

dose normal pra quem quer ver efeito

boa sorte , n gostei dos 2 treinos repetidos , pensa em mudar nao?

Sendo bem sincero, gosto de mexer no meu treino a cada treino. De acordo com meus resultados... ...ganhos, mas como vou estar ciclando a recuperação muscular vai estar mais top e o overtraining minimizado

[Tomelirola]

Figueredo vai gritar na finalera ai manin.

[Griffo]

Figueredo vai gritar na finalera ai manin.

O figus guenta sô!

Muita água, descanso e vamos que vamos, oxa não é um oral tão assassino assim.

Dura já na mão (isso pegou mal hein...)

Stano e oxa pra chegar.

18 de junho iniciarei com tudo.

Relato farei diário, treino, alimentação, aplicação e experiências correlatas. Abraço

[Saintgraal]

seguindo....

[Tomelirola]

É tranquilo mas tu vai mandar oito semanas com 90mg combinado com 4 semanas de stano a 50mg. È pesado sim principalmente pelo tempo de exposição, mas certo que não te mata.

Vou acompanhar.

[Griffo]

So lembrando que o stano não é oral.