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Evoluindo - Cutting Em Andamento!

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Postado
  • Autor

Vai de cutting cara, o que vale é se sentir bem²

Também concordo com a opnião de um clean bulk, mas... o importante é vc fazer o que quer pra se sentir melhor man.

Se você fizer um cutt vai ficar massa, rippado!

Bora!

E noix man, ja comecei se pá aparece por lá!

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Acho que tu ta precisando de cutting mesmo!

:)

boa sorte amigo, cutting é muito complicado, por isso que acredito em nunca passar dos 10% de bf, pra depois nao ter muito trabalho..

abraços, e bom cutting

Valeu mano , vou baixa pra 10% e manter ! :)

Postado

Tamanho do shape ta otimo cara! eu faria um cutting tambem! tentaria ficar com 8% dai ficaria perfeito. boa sorte!

Nao para de relatar, fale mais sobre sua rotina de aerobicos, dieta etc! abraço

Postado
  • Autor

Tamanho do shape ta otimo cara! eu faria um cutting tambem! tentaria ficar com 8% dai ficaria perfeito. boa sorte!

Nao para de relatar, fale mais sobre sua rotina de aerobicos, dieta etc! abraço

Valeu Grub ^^ motivação pra mim! então cara já to em cutting se puder da uma passa no meu relato ta ai na assinatura!

NO PAIN NO GAIN

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