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Postado

Vai de cutting cara, o que vale é se sentir bem²

Também concordo com a opnião de um clean bulk, mas... o importante é vc fazer o que quer pra se sentir melhor man.

Se você fizer um cutt vai ficar massa, rippado!

Bora!

E noix man, ja comecei se pá aparece por lá!

  • 2 semanas depois...

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Postado

Acho que tu ta precisando de cutting mesmo!

:)

boa sorte amigo, cutting é muito complicado, por isso que acredito em nunca passar dos 10% de bf, pra depois nao ter muito trabalho..

abraços, e bom cutting

Valeu mano , vou baixa pra 10% e manter ! :)

Postado

Tamanho do shape ta otimo cara! eu faria um cutting tambem! tentaria ficar com 8% dai ficaria perfeito. boa sorte!

Nao para de relatar, fale mais sobre sua rotina de aerobicos, dieta etc! abraço

Postado

Tamanho do shape ta otimo cara! eu faria um cutting tambem! tentaria ficar com 8% dai ficaria perfeito. boa sorte!

Nao para de relatar, fale mais sobre sua rotina de aerobicos, dieta etc! abraço

Valeu Grub ^^ motivação pra mim! então cara já to em cutting se puder da uma passa no meu relato ta ai na assinatura!

NO PAIN NO GAIN

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