Relato Cutting Delazaryjr Oxyelitepro + Básicos(Whey+Malto+Albumina)

[antonny p. 5]

AH VAI SE FUD;...... Vei cara ta em cutt pra que ele vai querer gorduras idiota !!!!!!!!!!!!

Primeiramente , respeite os outros do mesmo jeito que vc quer que os outros te respeitem .

Modere as palavras .

Segundo , deixo aqui minha experiencia própia . To em cutting e baixando o BF comendo 5-6 ovos inteiros por dia .

Terceiro , pesquise mais , vc tá falando besteira , pesquisa somente a informação nutricional

do ovo cozido e olha quantos gramas são de gorduras SATURADAS , faz as contas aí

numa determinada quantidade , e depois me diz o que acha .

Editado Junho 1, 2012 às 16:24 por antonny p.

[delazaryjr 5]

Meus suplementos ( Whey, Albumina, BCAA, Omega-3,cafeina) chegaram ontem.

Dieta Atualizada com suplementos. (dia 06/07/2012)

Medidas Tiradas Hoje:

Peso: 96,8 kg

Abdomem: 101,0 cm

Biceps Contraido: 40,5 cm frio

Peitoral: 112,5 cm

Panturrilha: 40,5cm

Antebraço: 31,5 cm

Editado Julho 6, 2012 às 14:02 por delazaryjr

[Brunobyof 330]

perdeu pouco mais de 1kg no mês de cutt...é pouco, mas deve tá indo. Tem que dar mais tempo. As medidas de braço e perna tão igual, mas deu uma boa reduzida no abdome e peito. Parabéns. Provavelmente trocou gordura por uns músculos já que a redução de medidas foi grande e o peso nem tanto.

Só uma curiosidade, se não é você na foto do seu avatar, quem é? Vc coloca foto dos caras sarados no seu avatar? huauahua pára com isso brow

[delazaryjr 5]

kkkkkkkkk é uma foto famosa do zyzz pow.. quando eu estiver ao nivel dele eu posto uma minha.. kkkk

[Eduuaardoo 29]

se ta é doido gorduras são necessarias mais não tanto asssim oO

[delazaryjr 5]

Medidas Tiradas Hoje: (14/07/2012)

Peso: 94,5 kg

Abdomem: 101,0 cm

Biceps Contraido: 39,5 cm frio

Peitoral: 113,0 cm

Panturrilha: 40,5cm

Antebraço: 30,5 cm

Irei atualizar as kcal da dieta para o peso atual hoje.

[vitorj4 4]

GEMA DE OVO EM CULTING -.-' isso é burrice 10 mil vezes burrice -.-'

[FRT. 87]

Vitor voce poderia especificar o porque de ser uma burrice? Não estou questionando, eu queria saber o porque, com uma explicação mais detalhada, o porque da gema ser tão prejudicial . Porque eu não faço idéia .. seria legal aprender sobre,

E o termo certo seria Cutting, não culting, hehe.

[LeandroTwin 2091]

GEMA DE OVO EM CULTING -.-' isso é burrice 10 mil vezes burrice -.-'

Sequei 15kgs comendo 15 gemas por dia...

Abraço

[goFran 95]

GEMA DE OVO EM CULTING -.-' isso é burrice 10 mil vezes burrice -.-'

REALMENTE, mta burrice né ? tb qria saber porq q na sua cabeça nao pode comer gema de ovo em cutting ...