Relato Cutting Delazaryjr Oxyelitepro + Básicos(Whey+Malto+Albumina)

[delazaryjr 5]

Medidas Tiradas Hoje: (08/08/2012)

Peso: 91,5 kg

Abdomem: 98,5 cm

Biceps Contraido: 39,5 cm frio

Peitoral: 108,0 cm

Panturrilha: 40,5 cm

Antebraço: 30,5 cm

Coxas: 61,5 cm

Foto Durante (08.08) - 91.5 kg

Vamo que vamo, mais 11 kg pela frente!

Editado Agosto 9, 2012 às 04:04 por delazaryjr

[Lupa 0]

Bons resultados continua ae vo passar a acompanhar aqui também. abraço.

Falta pouco

[Saintgraal 3462]

tu secou legalzinho já em...

continue!

estou alguns passos na sua frente hahahaha

shapes bem parecidos!

[delazaryjr 5]

tu secou legalzinho já em...

continue!

estou alguns passos na sua frente hahahaha

shapes bem parecidos!

Vamo que vamo jogar essas gordura no lixo.

Bons resultados continua ae vo passar a acompanhar aqui também. abraço.

Falta pouco

Obrigado, é tem uma jornada pela frente ainda mas n vale desanimar. Só vou parar com uns 8~10% bf!

[F e l i p e 6]

Obrigado, é tem uma jornada pela frente ainda mas n vale desanimar. Só vou parar com uns 8~10% bf!

Tamo Junto! Pra min importante e ter BF baixo, Do que ter Braço de 42 CM todo Gordo!

[delazaryjr 5]

Tamo Junto! Pra min importante e ter BF baixo, Do que ter Braço de 42 CM todo Gordo!

Com certeza, pra que ter braço grande se não aparece as divisões certinha do bíceps, tríceps Hoje pesei 90.8kg na balança..... agora só falta mais 10.2kg kkk

Abraços!

Eu e meu brother treinamos juntos... mas ele faz a uns 8 meses já kkk tiramos fotos junto ontem:

Editado Agosto 11, 2012 às 17:19 por delazaryjr

[delazaryjr 5]

E aew marombadaa, beleza? finalmente atingi 90 kg e atualizei a dieta para a nova TMB, ta ficando cada vez mais difícil deixar o défict de 1000kcal por dia e manter 2 g de proteinas/kg mas to conseguindo ainda, meus suplementos acabaram e os que pedi ainda não chegaram, acho que segunda-feira ele está chegando enquanto isso no lugar da albumina to mandando 6 claras de ovos ( com 2 gemas) pra suprir a proteína necessária.

Aqui em casa está em dieta, eu, meu pai e meu irmão. Eu e meu pai em cutting e meu irmão está em bulk. Engraçado é que meu velho ta perdendo bem mais gordura que eu ;x mesmo sem oxyelite, não sei o porquê. Ele já foi de 105 para 91. Mas nunca fez academia antes, só está fazendo 45 min de aeróbico em jejum comigo e na mesma dieta.

Segue abaixo a dieta atualizada para nova TMB:

[delazaryjr 5]

Aew galera blz??? Até que enfim meus suplementos chegaram não aguentava mais ter que complementar a dieta com mais ovos.

[delazaryjr 5]

E aew galeraaa beleza? aconteceu um imprevisto e na Quinta-feira fiquei com garganta inflamada, febre e dor de cabeça. Então parei com o oxyelite e voltei a comer "normal" esse final de semana por motivo de força maior " (vulgo Mãe) para que eu me recuperasse. Acabou que hoje estou voltando a todo vapor com Dieta+AEJ+Treinos+Suplementação e Começarei postar medidas hoje para relatar o tamanho do estrago do final de semana.

Medidas tiradas hoje (21.08):

Peso: 91 kg

Abdomem: 98 cm

Biceps Contraido: 39,5 cm frio

Peitoral: 105,6 cm

Panturrilha: 39,5 cm

Antebraço: 31,0 cm

Coxas: 61,5 cm

Próxima semana encerro uso do oxyelite e posto fotos. Comecei hoje com Carb Cycle com aproximadamente 100g de Carboidratos na dieta. Segue abaixo:

[Giovani Pereira 0]

Não acredito que com 1,85 de altura tu chegue em 80kg treinando com pesos.

Vai chegar um ponto que tu vai ver que a balança não vai cair mais.

Ai só vai aumentar, mas com essa determinação que tu demonstra, o aumento vai ser de massa magra. hehehe

Parabéns