Dieta Acho Que Não Ta Tão Ruim, Mais Aguardo A Avaliação De Vocês!

[Mano 0]

Vou tentar fazer isso... levar um lache pro trampo!

Pão integral com atum seria uma boa?

Ou amendoim com leite desnatado?

E o pós no final das contas oq fica melhor?

Batata com frango devido a combinação de carbos e proteinas ou uma janta com feijão, arroz e frango?

[Poneis 0]

Vou tentar fazer isso... levar um lache pro trampo!

Pão integral com atum seria uma boa?

Ou amendoim com leite desnatado?

E o pós no final das contas oq fica melhor?

Batata com frango devido a combinação de carbos e proteinas ou uma janta com feijão, arroz e frango?

tanto faz, escolhe qualquer uma das duas.

levar leite como lanche é meio tenso, em clima quente, muito tempo fora da geladeira pode azedar.

abraco

[Mano 0]

tanto faz, escolhe qualquer uma das duas.

levar leite como lanche é meio tenso, em clima quente, muito tempo fora da geladeira pode azedar.

abraco

Eu uso leito em pó... dizem que é até melhor que o de caixa pq é enriquecido!