Duvida Exercicio Triceps Pulley

[NewMonster 12]

Bom galera, venho fazendo triceps pulley no meu treino como esse personal

>

,

e fuçando um pouco o youtube , me deparei com esse outro tipo de execucao>[media=]http://www.youtube.com/watch?v=YINC-kpRdAE

,

e gostaria de saber qual é a melhor para o triceps, se existe muita diferença entre as 2 execucoes.Valeu!

Editado Maio 30, 2012 às 01:35 por NewMonster

[Kevinfranzen 16]

eu ja vi este video e tentei fazer e não gostei , prefiro fazer normal mesmo.

[DigoAddor 0]

waldemar guimarães sabe o que fala né, tenta fazer desse jeito, mas acho que é mais complicado deixa o cotovelo parado nas ultimas repetições

[NewMonster 12]

Olha, eu testei dessa maneira hoje e senti o triceps ¨queimar¨ bastante, mas achei meio estranho fzr tbm hehe

[Marthamm 0]

Obrigado por compartilhar.

[Darth 7]

Putz... Aí quem vai "segurar" o braço para estabilizar o movimento é a musculatura dorsal...

Não "isolou" nada. Falou m...

Tem um monte de ogros que fazem vídeos e jogam no youtube tentando inventar, criar modinha...

Perguntem a um profissional da área.

Esses marketeiros são demais...

Valeu!!!

[CrisCSO 6]

Eu ri do final... "e o resultado é esse!" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sei lá, se a intenção é isolar como ele falou... tenho minhas dúvidas com relação a isso.