[Fora do Modelo] Treino De Circuito

[Izabell 0]

Bom galera, fiquei um tempo sem malhar devido correria do dia-a-dia (não justifica mais ando sem tempo msm) vou voltar agora devido a saúde msm pois meu corpo esta acostumando com atividade fisica pesada e eu cortei, notei que esta me prejudicando. Enfim, nao vou voltar com gas total pois meu corpo tem que se habituar novamente com o exercicio fisico.

Mais minha duvida e o seguinte: Treino de circuito logo pela manha é aconselhável?

Motivos pelo o qual escolhi esse tipo se treino:

-> preciso de condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular, por ter ficado um tempos sem malhar;

-> estimular a queima de gordura;

-> tempo - visto que poderei malhar 1h e meia por dia.

Qual e a minha preocupação: Como vou malhar bem cedo (5:00 da manha), meu metabolismo ainda esta lento, e como todas as partes do corpo tbm, eu sei que preciso de uma boa alimentação 30mim antes de malhar. Uma vantagem que eu vejo é que posso manter meu metabolismo alto o dia todo, to com receio ainda sobre isso.

Procurei aqui no forum e não achei respostas para essa duvida.